Концепція Інь та Ян поглинає дві різні, але взаємодоповнюючі сили одна до одної. Отже Дієта Інь Ян має різні продукти харчування, які доповнюються та персоналізуються відповідно до кожної людини.

таке

Що таке дієта Інь Ян?

Для персоналізувати дієту Інь Ян, Потрібно враховувати: стан здоров’я людини, пору року, в якому вона перебуває на той час, клімат місця, де вона знаходиться, та її особисті потреби з точки зору схуднення.

У цьому полягає важливість дієти Інь Ян: складається для кожної людини, відповідно до її інтересів та потреб. Оскільки доповнюється протилежне, різноманітність продуктів харчування, що вибираються, також відповідає одна одній і забезпечує хороші результати, коли мова йде про схуднення.

Які продукти потрібно дотримуватися дієти Інь Ян?

Їжа Інь

Ця частина складається з холодної та свіжої їжі: овочів, які можна їсти у вигляді салату, свинини або качки, круп, сезонних фруктів та зелених соків.

Вивести, що може бути їжа Інь, слід враховувати, що: вони швидко ростуть і на поверхні; Вони мають тропічне та рослинне походження; вони ростуть навесні та влітку; вони соковиті, м’які і сильно пахнуть.

Ян їжа

Продукти, багаті мінералами, фрукти, овочі (селера, цибуля-порей, часник), морська сіль, горіхи, супи з водоростями.

І те, про що ви повинні знати розпізнати їжу Ян полягає в тому, що: вони ростуть повільно і всередині землі; вони тваринного походження і ростуть в холодному кліматі (восени та взимку); сухі, тверді та без запаху.

Для цього та багато іншого, Важливо, щоб дієта Інь Ян була модифікована відповідно до сезону року. Хороші результати будуть отримані, коли ви приготуєте хорошу суміш цих різних продуктів.

Запам’ятайте, включіть вправи на розслаблення та медитацію тримати своє тіло стабілізованим і навчитися контролювати тривогу.