отримати

Виснаження тепла: також може бути спричинене браком солі

Тіло реагує на тепло і високі рівні фізичних навантажень, ініціюючи компенсаторні механізми: розвиваються розширення судин і підвищене потовиділення. Якщо втрачена вода та мінерали не замінюються або не застосовуються належним чином, відбувається виснаження тепла, яке може мати дві форми: дефіцит води та дефіцит солі. Виснаження теплом зазвичай розвивається протягом декількох днів, і люди з надмірною вагою або люди похилого віку, які споживають мало рідини, більш сприйнятливі до цього.

Під час дефіциту тепла дефіцит мозку злегка набрякає, що призводить до головних болів, запаморочення та нудоти. Пацієнт може бути дратівливим, млявим. Пульс прискорений, спочатку поодинокі спазми деяких дрібних м’язів, пізніше розвиваються великі хворобливі посмикування переважно в м’язах рук, ніг та черевної стінки.

Лікування можливо в умовах стаціонару, але дуже важливо якомога швидше усунути причину: відведіть пацієнта в прохолодне місце, укладіть його, накрийте його тіло охолоджуючим компресом.!

Спека може легко призвести до теплового колапсу

Непритомність через спеку (тепловий колапс) можна відрізнити від втрати свідомості через інші причини, оскільки вона зазвичай триває короткий час: вона може тривати від кількох моментів до максимум 15 хвилин. У таких випадках непритомність спричинена зміною кровотоку через нагрівання: тіло намагається охолонути, розширюючи судини далі від центральної лінії тіла, допомагаючи виділяти тепло. Паралельно також може спостерігатися інтенсивне потовиділення. Ці два фактори можуть спричинити цереброваскулярну катастрофу у осіб, які схильні до неї.

Покладіть пацієнта якомога швидше, бажано у провітрюване, затінене, прохолодне місце. Давайте трохи піднімемо ноги, підкладемо полицю під них, розслабимо одяг. Якщо ви ще не одужали, перевірте своє дихання та циркуляцію (це нормально у разі спаду тепла). Якщо пацієнт впав, обстежте на наявність більш серйозних травм.

Надмірне заміщення рідини: отруєння водою може закінчитися

Підтримка водного балансу вашого тіла в літню спеку має важливе значення. На жаль, зневоднення є проблемою, яка зачіпає багатьох, чого у багатьох випадках можна уникнути за допомогою свідомого прийому рідини. Однак раптове поповнення дефіциту води може також мати серйозні, навіть небезпечні побічні ефекти: це може спричинити втрату свідомості, погіршення зору та м’язові спазми.

Коли ми намагаємось компенсувати дефіцит солі та води, що розвивається під час високого ступеня потовиділення, виливаючи одночасно 1,5-2 літри води, це може спричинити порушення іонного балансу організму, тобто отруєння водою. Надмірне заповнення рідини призводить до низького рівня натрію в крові. Натрій, навпаки, відіграє основну роль в організмі: він важливий для транспортування повідомлень між клітинами та для регулювання кількості рідини в клітинах та навколо них. Він також підтримує кров'яний тиск і сприяє плавному проходженню сигналів, необхідних для руху м'язів.

Окрім поповнення води, зверніть увагу на правильну мінеральні солі також важливо також заповнювати рідину рівномірно впродовж дня. Симптоматичні наслідки водної інтоксикації можна зменшити, відпочиваючи пацієнта.