Насіння чіа - древня рослина з численними позитивними властивостями. За словами експерта з питань харчування Лізи Голдберг, власниці компанії "Health Coach", яка постачає здорову їжу, роль контролю ваги є найбільш відомою з багатьох її властивостей. На відміну від насіння льону, насіння чіа не потрібно подрібнювати або прогіркнути. Насіння льону є ідеальною заміною насіння чіа. Він містить жирні кислоти Омега 3 та Омега 6 у ідеальних пропорціях. Споживання насіння чіа з кожним роком стає все більш популярним.
Її легко їсти, її можна їсти самостійно, але її можна додавати в пудинг, смузі, йогурт, їжу та замінювати ним яйця. Багато просто змішують його у воді.
РОЗПРОСУЙТЕ ЧІІЮ НА ЇЖУ! Оскільки він не має смаку, його можна посипати практично будь-якою їжею.
БЕЗПЕЧНА ЗАМІНА ЯЙЦ! Суміш з 1 столової ложки божевільного насіння чіа та 3 столових ложок води є чудовою альтернативою 1 шматку яйця для смаження!
Ми відчуваємо ситість від Чіа протягом тривалого часу, тому що при контакті з водою волога Чіа матиме желеподібну консистенцію, тому її перетравлення триватиме довше! Чіа зменшує тягу до непотрібних закусок і посилює відчуття ситості, але не змінює смаку їжі та напоїв! Голод - найбільший ворог схуднення, але ніхто не хоче купувати дорогі капсули. Коли Чіа контактує з водою, вона стає гелем і набрякає, набираючи вагу. Гель складається з води, тому в ньому немає калорій, і він надсилає організму повідомлення, що ми ситі. Чіа прискорює ваш метаболізм, допомагаючи скинути зайві кілограми!