Цей тип грудного вигодовування та форма виховання були майже повністю поширеними протягом історії людства і навіть сьогодні в традиційних суспільствах. Мисливці, мавпи Старого Світу та шимпанзе також виношують своїх дітей, грудне вигодовування є на вимогу, і лише пару тисяч років тому фермери змінили його, хоча їх виробництво молока залишалося фізіологічно на тому ж рівні еволюції2.
Тому з історичної точки зору сьогоднішня людина, дотримуючись західного способу життя, перервала цей природний людський процес, думаючи, що грудне вигодовування є занадто трудомістким, тривалим, іноді болісним способом годування дитини, і існує такий же здоровий спосіб харчування альтернатива, формула.
З тих пір, звичайно, стало зрозуміло, що грудне молоко не можна на 100% замінювати будь-якою їжею людини, не кажучи вже про те, що грудне вигодовування створює особливий фізично-психічний зв’язок між матір’ю та дитиною, сила якого майже не може бути незамінною протягом тривалого часу бігти.
Звичайно, ситуація матерів, які не можуть годувати грудьми через якийсь фізичний бар’єр чи інші неминучі обставини, не підлягає осуду. При правильному ставленні та великій любові безліч здорових та врівноважених дітей виростають без грудного молока, але цінні властивості грудного молока та користь грудного вигодовування все ще незаперечні.!
Давайте подивимось, які саме.
По-перше, грудне молоко є найбільш природним, безкоштовним і необмеженим джерелом їжі.
Материнські гормони регулюють вироблення молока як функцію попиту та пропозиції, тому мати, яка має майже достатній досвід, майже завжди здатна задовольнити свою дитину на грудному вигодовуванні на вимогу.
Грудне вигодовування не має фізичних обмежень, ми можемо робити це практично де завгодно і в будь-який час, і нам слід жити з цим, адже грудне вигодовування - гордість для всіх матерів.!
Якщо мати буде обережною, вибірковою і споживає достатню кількість рідини, грудне молоко також міститиме достатньо жиру, білка, цукру, води, мінералів та антитіл, щоб дитина могла рости як опора проти можливих інфекцій. Звичайно, все навпаки, більшість антиелементів, які споживає мати, переносяться в організм дитини, такі як глютен, нікотин, кофеїн.
Гормони (наприклад, окситоцин) також виробляються під час годування груддю, внаслідок чого материнські почуття зміцнюються, мати та дитина також захоплюються почуттям щастя, що надає надзвичайно сильний психологічний ефект у довгостроковій перспективі.
При правильному харчуванні мати швидше відновлює свою первісну масу тіла під час грудного вигодовування, ніж матері, які не годують груддю.
Грудне вигодовування, до речі, є вродженим рефлексом, який працює вже під час внутрішньоутробного розвитку. Новонароджений не в основному пом'якшує свій голод, а прагне задоволення своїм смоктальним рефлексом, і ці дві речі зв’язуються лише пізніше, тому не будемо дивуватися тому, що спочатку дитина потребує грудного вигодовування набагато частіше, і ми не повинні йому протистояти.3
З мого досвіду, хвора дитина також приймає груди матері, знаходить з нею душевний спокій і отримує повноцінне цілюще харчування, що особливо корисно при блювоті, діареї, вірусних захворюваннях при тривалій втраті ваги.
Грудне молоко знижує ймовірність діареї, грипу та респіраторних захворювань. Захищає від подальшої алергії, діабету 1 типу, розсіяного склерозу та інших захворювань. Згідно з дослідженнями, олігосахариди грудного молока та молочнокислі бактерії в грудному молоці створюють рівновагу в травній системі, що допомагає розвивати належну бактеріальну флору в кишечнику в довгостроковій перспективі, і це дуже важливо для підтримання гарного здоров'я. Більше того, подальше годування немовляти також суттєво впливає на цю корисну мікробіологічну спільноту
Грудне молоко може мати протизапальну дію, а також може використовуватися для лікування зовнішніх ран та інфекцій.
Тепер, коли ми усвідомлюємо, чому, давайте трохи зупинимося на практиці.
На жаль, я часто виявляю, що моя мати не знає про функціонування власних грудей, процес вироблення молока чи належні методи грудного вигодовування відразу після пологів, і це почуття невпевненості, можливо, конкретна невдача, закінчується невдачею грудного вигодовування. Найпоширенішими випадками можуть бути соски, що повертаються всередину, запалення молочної залози або затримка доїння, коли ми шукаємо формулу для безпеки, і важко повернутися до своїх початкових планів пізніше.
Ось чому я пропоную вам звернутися за допомогою до досвідченої матері, акушерки, акушерки або консультативної організації на останніх термінах вагітності, щоб ми не стикалися з різкими перешкодами, але впевнено вирішували всі питання. Поради, радимо зв’язатися з волонтерами La Leche Liga, якщо поблизу немає відповідної людини
Отже, в ідеалі є достатня кількість молока, яке ми повинні знати про якість грудного молока?
Склад грудного молока не є постійним, він постійно змінюється протягом дня та протягом одного грудного вигодовування.
Відразу після народження виводиться жовта густа рідина, це називається молозивом. Молозиво багате білком, мінералами та, що важливо, імуноглобулінами. Наступні 6-15. день виробляється в перехідному грудному молоці, а потім перетворюється в зріле грудне молоко, яке вже є білим, рідшим, багатим жиром молоком. У рамках даного грудного вигодовування в перші хвилини виводиться так зване молоко, що втамовує спрагу, яке на другому етапі грудного вигодовування згущується, а жирність молока збільшується до чотирьох разів.6
До речі, за складом ссавців та грудного молока людини можна зробити висновки про склад багатьох ідеальних дієт для дорослих. Пара Jaminet присвячує цьому питанню окрему главу у своїй книзі Perfect Health Diet.7
Нарешті, важливим питанням є те, як довго і як часто годувати грудьми?
Протягом перших 6 місяців, згідно з чинною рекомендацією ВООЗ, дайте дитині лише грудне молоко, оскільки їй потрібно мінімум часу, щоб ваша незріла травна система була готова до годування при народженні. Протягом цього часу слідкуйте за потребами дитини, а не за годиною, або регулюйте частоту грудного вигодовування відповідно до власного розпорядку дня. Ми визнаємо, що наша спадкова потреба від наших предків у близькості матері та наявності грудного молока, біологічний годинник дитини розвивається досить повільно сам по собі, і ми будемо спокійно серцем озиратися на цей швидкоплинний період. не пошкодує про наше рішення!
Дуже важливо згадати, що як протягом перших 6 місяців, так і пізніше, ми маємо можливість зняти надлишки після грудного вигодовування та зберігати та заморожувати для подальшого використання.
На що слід звернути увагу в цьому випадку?
Перш за все, для належної гігієни та дезінфекції, оскільки різні бактерії можуть потрапляти в грудне молоко, для якого молоко є прекрасним середовищем для росту. Якщо все зробити правильно, свіже молоко в холодильнику при температурі 4-5 градусів протягом 24 годин, тоді як у морозильній камері - при температурі 20-24 градусів приблизно. Термін придатності становить 3 місяці. Використовуйте стерилізований пакет, продезінфіковану добре закупорену пляшку та використовуйте протягом 24 годин після розморожування, а також не намагайтеся заморозити залишки повторно. Розморожування ні в якому разі не відбувається в мікрохвильовій печі, кип’ятінням, оскільки при цьому втрачається багато цінних поживних речовин. Набагато кращим рішенням є гаряча водяна ванна
Якщо ми вже перебуваємо на стадії годування, ми можемо замінити зайве молоко фруктовими та овочевими пюре, збільшуючи їхню поживність та кількість.
Але як довго годувати грудьми? На щастя, все більше і більше людей усвідомлюють, що годування груддю дитини до 2 років, іноді до 3 років, є не ексцентричною примхою, а здоровою альтернативою, і раптова, поступова розлука може бути поганим рішенням, як психічно та здорово. для дитини, не готової до цього.
Людський континуум буде повним, якщо ми приймемо і усвідомимо, що наші фізичні та емоційні потреби з часом не змінюються. Найбільш природним і повноцінним джерелом їжі для людської раси є грудне молоко. Давайте скористаємось можливістю, яку пропонує природа, і годуємо наших дітей грудьми!
- Ви теж годуєте грудьми! Грудне вигодовування - це ваш подарунок на все життя
- Ходьба допомагає людям, які хочуть схуднути більше, ніж ми думали - Sun Doctor
- Мені соромно за своє тіло за паразитів, гострики, як подряпини
- Заява Шоберта Норбі також повісила фахівця - як у професійному, так і в людському плані -
- Ми знищили найблагородніші породи собак за понад сто років