людей

Сьогодні в блозі ми поговоримо про ризик ожиріння у людей похилого віку.

Ожиріння - це хронічне захворювання, яке можна запобігти мультифакторному походженню, яке характеризується надмірним накопиченням жиру або загальною гіпертрофією жирової тканини організму.

Ожиріння стало серйозною проблемою охорони здоров’я, яка наростає, на сьогодні вважається, що ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі.

Ризики ожиріння у людей похилого віку

Багато говорять про наслідки ожиріння в таких групах, як дитинство, але є й інші групи, такі як літні люди, де ця патологія стає ще більш шкідливою.

Люди похилого віку більш делікатні, і тому проблеми харчування у цій віковій групі заслуговують на особливу увагу. Тому важливо, щоб люди похилого віку, які страждають ожирінням, відвідували кардіолога, щоб побачити кількість жиру, що накопичується в серці, а дієтолог отримати вказівки щодо продуктів, які слід вживати.

Найнебезпечнішим ожирінням є те, що накопичується в черевному периметрі, оскільки воно пов'язане з високим серцево-судинним ризиком. Таким чином, обхват талії може бути вірним показником ризику страждати на цукровий діабет 2 типу та серцеві захворювання.

Важливість профілактики

Першим заходом боротьби з ожирінням є профілактика. Ожиріння - це хвороба, яка може призвести до багатьох інших, тому важливо запобігти цьому.

З роками організм змінюється, а разом із ним і обмін речовин сповільнюється. Коли обмін речовин сповільнюється, організм перестає спалювати стільки жиру і починає схилятися до їх накопичення. Щоб цього не сталося, ми повинні вживати дієтичних заходів та заходів щодо способу життя.

Основними рекомендаціями щодо запобігання ожиріння є наступні:

  • Балансна дієта. Навчитися їсти та включати в раціон всі необхідні поживні речовини та продукти є важливим для уникнення ожиріння. Для цього настійно рекомендується звернутися до дієтолога, який продиктує відповідні рекомендації щодо харчування кожній людині. У місті Бастон-де-Оро є найкращі фахівці, які готують дієти, адаптовані до потреб кожного жителя.
  • Активний спосіб життя. Включення помірних фізичних навантажень у свій розпорядок життя є важливим для активного способу життя та протидії наслідкам повільного метаболізму. Інтенсивність слід адаптувати до можливостей кожної людини, але щоденної прогулянки приблизно 10 або 20 хвилин достатньо, щоб допомогти підтримувати вагу тіла та отримати переваги.

Ожиріння виходить за рамки естетичного питання і, крім того, що воно само по собі є хворобою, може призвести до інших проблем такі як діабет, апное сну, гастроезофагеальний рефлюкс або хронічна венозна недостатність, серед інших. Це хронічне захворювання, яке завжди є серйозним, але воно посилюється у людей похилого віку через менш активний спосіб життя.

У Бастон-де-Оро ми робимо особливий акцент на попередження та раннє виявлення ожиріння для того, щоб гарантувати здоровий спосіб життя для всіх наших жителів.