Як попередити діарею під час вагітності
Діарея визначається як зміна кількості випорожнень (більше, ніж зазвичай) та/або зміна їх характеристик: стілець стає м’яким або водянистим і зазвичай супроводжується підвищеною терміновістю ходити в туалет.
Під час вагітності можуть з'являтися епізоди діареї, які, як правило, не є серйозними. Іноді протягом дев’яти місяців трапляються жінки, які повідомляють, що у них змінюються звички в роботі кишечника, вони ходять у ванну набагато більше, ніж зазвичай. Хоча найпоширенішим є подання протилежної картини, тобто запору через гормони вагітності, залізо, яке приймають деякі?
Як правило, ці епізоди діареї, як правило, не є серйозними, якщо вони не супроводжуються кров’ю у калі, лихоманкою та болями в животі.
5 найпоширеніших причин діареї під час вагітності
Деякі експерти вказують на гормональні зміни, що відбуваються під час вагітності, як на «винуватців» діареї. Продовжуємо аналіз інших можливих факторів:
1. Нудота або тяжкість у шлунку: нудота, проблеми з травленням або блювота призводять до того, що їжа погано перетравлюється в шлунку, а діарея під час вагітності є наслідком поганого перетравлення їжі.
два. Зміни в харчуванні: Може трапитися так, що жінка змінює свій раціон на здоровіший або вирішує споживати продукти з великою кількістю клітковини, щоб уникнути типових запорів вагітності. Однак підвищений прийом фруктів та овочів може викликати діарею під час вагітності. Це тимчасова реакція організму, яка зникне через кілька днів.
3. Непереносимість лактози: Оскільки багато жінок збільшують споживання молока (щоб уникнути печії, наприклад), у них може розвинутися епізод непереносимості лактози, що в свою чергу проявляється діареєю. Якщо ви підозрюєте, що це може бути причиною вашої діареї під час вагітності, ви можете спробувати припинити пити молоко (але продовжувати приймати продукти з кальцієм), щоб перевірити, чи нормально випорожнення кишечника знову.
4. Пренатальні вітаміни або ліки: Пренатальні вітаміни або деякі ліки під час вагітності можуть спричинити зміни в роботі кишечника. У випадку з полівітамінами вони містять деякі принципи, які можуть бути причиною діареї під час вагітності, а також залізо, яке викликає запор.
5. Віруси, бактерії та хвороби: шлункові віруси або харчові отруєння є основною причиною діареї у вагітних жінок, які можуть бути більш вразливими до таких нападів. Крім того, жінки, які мають такі проблеми, як запалений кишечник, синдром подразненого кишечника або дивертикуліт, можуть страждати від періодичної або хронічної діареї під час вагітності.
Профілактика діареї під час вагітності
Пронос при вагітності можна запобігти, якщо мати дотримується збалансованого харчування та дотримується ряду основних гігієнічних правил. Що стосується їжі, то потрібно не випивати за один прийом, їсти в чистих місцях і мити фрукти або овочі, які збираються вживати, а якщо у них шкіра, їх слід очистити від шкірки. Якщо ви збираєтеся їсти в незвичних місцях, пийте тільки воду в пляшках і не просіть страв чи приправ, до яких ви не звикли.