Спеціалізовані тренажери для пілатесу дадуть вам змогу працювати над здоровим хребтом та здоровим функціональним тілом. Він зміцнює, розтягує і врівноважує кожен м’яз на вашому тілі. З години на годину ваше тіло стане більш гнучким. Розтягуючи укорочені сухожилля, ви стаєте гнучкішими і сильнішими, ригідність м’язів розслабляється, ослаблені знову зміцнюються. Машини запропонують вам інший зворотний зв’язок, який допоможе зосередитись на вправі під зовсім іншим кутом і підвищити рівень самоконтролю. Однак вправа на тренажерах призначена для студентів, які вже пройшли курс PILATES MAT 1, і їм зрозуміла концепція нейтрального тазу, правильного дихання та контролю всього репертуару основних вправ.

тренажерах

Пілатес СПІГБОРД

Ви також можете відкрити принаду джерел на груповій вправі «Пілотес». Ця машина заснована на Cadillac (це економить нам простір), і ми можемо на ній практикувати майже повний репертуар вправ Cadillac. Пружини можна регулювати за рівнем клієнта, і нереально, як тіло реагує, автоматично вмикаючи центр тіла та постуральну силу для підтримки стабільності. Завдяки цій груповій вправі ви просунетесь далі в пілатесі та відкриєте новий вимір руху та одночасно розваги.

Пілатес РЕФОРМАТОР

Вправа на одній з найпопулярніших машин для пілатесу - Reformers. Ця складна машина поєднує в собі систему пружин, ремінців, шківів та рухомої накладки.
Пружини та шківи створюють прогресивний опір, тому м’язова маса виробляє скорочення (ексцентричне або концентричне), що імітує функціональну роботу м’яза. З іншого боку, м’язи, які служать стабілізаторами, змушені машинами працювати ізометрично, що сприяє поліпшенню стійкості та рівноваги тіла.
Практика в Reformer - це досвід та ще одна мета у відкритті краси Пілатеса. Виберіть з двох рівнів:

  • ПОЧАТКОВИЙ ПЕРЕДАЧНИЙ РІФОРАТОР ПІЛАТА.
  • РОЗШИРЕНИЙ РІФОРМАТОР ПІЛАТА

Пілатес JUMPBOARD

Вправа Jumboard - це ще одна весела вправа у нашому мінжелінгу. Ми гарантуємо вам неймовірний досвід у вільному від тяжіння положенні, який відчувають лише космонавти. Ви будете весь час лежати і почуватись як на Місяці. Це унікальна вправа КАРДІО після лежання. Ви стрибаєте протягом години, не напружуючи суглоби, зміцнюєте все тіло і спалюєте калорії. Багато з вас думають, що чим важче весна, тим складніше. Але в деяких позиціях все навпаки. Приходьте і переконайтесь самі.