ПРОГРАМА ПРОГУЛУВАННЯ: РАДІСТЬ ПРОХОДЖЕННЯ

Італійська школа ходьби (IWS) була заснована в 2006 році з метою просування, просування методології Програми ходьби та створення єдиної дидактики в науці.

групові

Trapani il Walking Program® “знайти задоволення в ходьбі”

Мета та суть програми:
серцево-судинні вправи, активні рухи нижніх м’язів, тонізування м’язів верхньої частини тіла та м’язів живота, спалювання калорій та жиру

Програма ходьби ® - це абсолютно нова, складна навчальна програма, заснована на досвіді чудових професіоналів, відомих зі світів фітнесу та спорту. Завдяки універсальності Програми ходьби ®, вправи легко вивчати поетапно, тому ми рекомендуємо їх усім вікам зі спокійним серцем. Завдяки своїм особливим характеристикам, його можна використовувати з точки зору фізичної форми та здоров’я для підтримки здоров’я та підтримки тіла. Це допомагає об’єднати споживчі програми, організовує навчання як розминку. Однак спортивні рухи також можна виявити в програмі ходьби. Також добре для: реабілітації, посттравматичних та постфізіотерапевтичних цілей та профілактики кореляційних захворювань.

Тісний зв’язок між музикою та завданнями формує легку ходьбу/ходьбу та групові вправи. Захоплююча та надихаюча навчальна програма, яка спонукає тренера створювати групи за допомогою звукових технік та хореографії. Програма для ходьби ® - правильний і справжній напрямок у постійно змінюваному світі фітнесу. Новий метод навчання, який здатний поновлюватися. Схеми дають учасникам тренінгу можливість робити високоактивні мобільні тренування, що також дуже весело.

ПРОГРАМА ХОДИ - це серцево-судинні тренування, група веселих, приємних тренувань. Це інноваційна ідея, оскільки ми робимо рух на механічній лавці, що дозволяє нам самостійно диктувати темп на стрічці, а не слідкувати за рухом бігової доріжки, роблячи тренування набагато ефективнішим та інтенсивнішим.

Тому програма базується на ходьбі, доповнюється короткими розділами короткими пробіжками та гімнастичними вправами.
Цей тип рухів може опанувати кожен. У будь-якому віці, на будь-якому рівні фізичної підготовки, людина є такою, оскільки основний рух є не що інше, як ХОДИННЯ.


“Важливо, щоб ми не впадали у відчай ходити. Я, щодня гуляючи, досягаю стану добробуту і залишаю за собою погане, все погане. Найкращі мої думки народжуються під час ходьби, і я не знаю сильної думки, яка не зникне під час ходьби. Якщо я зупиняюся, мені починає погано, але досить просто продовжувати ходити, і все буде добре ».