Наразі наш груповий функціональний тренінг недоступний для нових гостей!

Очікується, що з січня будуть запрошені нові дати, якщо ви хочете захистити своє місце, надішліть заявку заздалегідь Форма заявки на фітнес InDaHouse або надішліть нам електронне повідомлення!

Максимальна кількість людей: 10

Я рекомендую його всім, хто любить тренуватися у спонукальному співтоваристві і віддає перевагу власним силовим тренуванням, а також функціональним інструментам (TRX, гирі, фітболу, босу, ​​гантелям тощо). Навіть при максимальній кількості учасників, всі учасники отримують повну увагу, тому неможливо сховатися в задньому ряду під час цього тренування. Мета полягає в тому, щоб кожен міг виконувати вправи відповідно до свого рівня підготовки, правильно виконаного з метою підвищення ефективності та уникнення травм.

тренінг

Призначення годинникового типу: збільшення м’язової маси, втрата ваги, формування, фібриляція

Керівник сесії: Беата Чока - особистий тренер, інструктор з аеробіки, тренер з корекційної спортивної реабілітації

Пропуски для групового функціонального навчання завжди дійсні протягом даного календарного місяця.
Проходження групових функціональних тренувань:

Пропуски купуються одноразово за перше тренувальне заняття готівкою або за допомогою банківського переказу перед першим тренувальним заняттям. Плата за користування окремою кімнатою не стягується!

8 підходящих пропусків: 16.000. - (2000 .-/людина/додаток)

У разі обміну 8 придатних перепусток + плата за випадки: 2000 футів/особа/випадок

6 підходящих пропусків: 15.000.- (2500 .-/людина/додаток)

У разі зміни 6 підходящих перепусток + плата за випадки: 2500 футів/особа/випадок

Випадкові квитки: 3000 .-/алк.

Перед початком тренувань рекомендується перевіряти поставу та рух! Плата за перевірку постави та руху складає 12000 форинтів (якщо ви викупили свій пропуск за наш груповий функціональний тренінг під час тесту, 50% тесту буде включено у вартість проходу.) Більше інформації про наш тест на поставу та рух

ХТО ВИ ПРОЦЕСУЄТЕ РАЗОМ РОБОТИ ПРОГРАМИ?

ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ BEÁTA-CSÓKA

Вступ:
Я Беата Чока, викладач аеробіки, особистий тренер, тренер з корекційної спортивної реабілітації, менеджер кінезіо стрічки, консультант зі спортивного харчування, на даний момент студент магістратури ELTE-PPK, власник і тренер фітнесу InDaHouse.

Я вважаю безперервний професійний розвиток та самоосвіту дуже важливими, головним чином для того, щоб мати можливість допомогти тим, хто звертається до мене за допомогою складної та якісної послуги, змінити свій спосіб життя. Я роблю все це за допомогою персоналізованих, різноманітних, веселих тренувань, харчових рекомендацій, які можна використовувати та підтримувати для кожного, коригувальних вправ та лікування кінезіо стрічкою, якщо потрібно.

Для великих змін важливо встановити реалістичні цілі та знайти правильну мотивацію, яку я хочу підсилити своїми навчальними програмами, розробленими для різних цілей. Я вірю не в жалість до себе, а в наполегливу роботу, у складні програми, розроблені та сплановані для індивідуальних здібностей/способу життя. Оскільки я стежу за цим сам, я також можу найкраще допомогти в цьому іншим.

Як тренер, я вважаю пріоритетним завданням попередження та лікування цивілізаційних хвороб за допомогою індивідуальних тренувань та рекомендацій щодо способу життя. Моя мета - забезпечити всіх гостей профілактичними фітнес-тренуваннями, які допоможуть їм впоратися зі стресом та виробити здоровий спосіб життя на додаток до досягнення бажаного стану.

Моя кваліфікація:

2016: Консультант з питань спортивного харчування та харчових добавок

2016: Менеджер стрічок Kinesio

2015: Тренер з корекційної реабілітації

2013: Персональний тренер

2012: Професійний менеджер з управління рекламою

2010: Андрагогіка (організатор культури)

2008: Тренер танцю NIKE

2007: Тренер з аеробіки

2006: Спортивний тренер, відпочинок

Вибираючи персонального тренера, крім симпатії, дуже важливо, щоб тренер мав відповідні професійні знання, щоб мати справу з вами і тим самим досягати успіху. На очній зустрічі ви можете переконатися, що зможете спільно досягти бажаної мети та наскільки ви зможете знайти спільний голос. Якщо ви не хочете зробити помилку, отримавши травми або не просунувшись до своєї мети через неправильне виконання вправ, виконання неправильних завдань або погане складання порядку, але ви хочете досягти своєї мети за менший час за допомогою підтягнутий, мотивований та здоровий професіонал, безумовно, рекомендується звернутися до думки персонального тренера щодо свого навчання.