Гуарова камедь

L & S. - Як ми всі знаємо, клітковина є важливим елементом для підтримки нашого тіла в ідеальному стані; оскільки він відповідає за виведення з організму токсинів та речовин, які можуть заподіяти нам шкоду. Хорошим джерелом клітковини є гуарова гумка; похідне рослини гуар; бобові, вирощені в Індії для споживання людиною та використовувані в харчовій промисловості для забезпечення клітковиною багатьох продуктів харчування.

клітковина

Це білий порошок, який не має ні смаку, ні запаху; і що ми можемо використовувати як добавку для поліпшення нашого харчування та, отже, загального стану організму. Незважаючи ні на що, це не добре відоме доповнення; тому ми будемо згадувати про переваги, які це нам принесе.

Гуарова гумка - переваги

Це речовина, яка має серед своїх якостей швидке зволоження, дію проти води та примноження її розміру. Він поглинає воду і збільшується в об’ємі. Це те, що робить його широко вживаним елементом у їжі при створенні ситих страв, де недолік калорій є переважною нотою.

Поряд з цим слід виділити її в'язкість; що робить його високогустою їжею, що є однією з якостей, яку цінує харчова промисловість, коли обирає цей продукт для додавання як загусник у багато страв; крім того, що він використовується як зволожувач, поглинаючи багато рідини та містячи її, роблячи їжу густішою.

Гуарова камедь як ситна

Гуарова камедь також використовується як компонент у багатьох харчових продуктах, таких як морозиво; желе; м’ясо тощо; Це ідеальна добавка для людей, які хочуть зменшити споживання їжі під час їжі. Це пов’язано із ситним ефектом, який виникає в організмі. Цей ефект обумовлений його здатністю розширюватися в шлунку, уникаючи почуття голоду. Використання гуарової камеді як добавки допоможе нам споживати менше калорій, вживаючи менше їжі.

Для цього необхідно споживати його перед кожним прийомом їжі. Досягається сильніше почуття ситості, і цим ви можете «вбити голод» раніше. Цю добавку можна знайти у вигляді порошку або таблеток, а можна придбати в спеціалізованих магазинах або травниках.

Чиста гарцинія камбоджійська

Інтернет-шейк, що замінює їжу

Оновлено в січні 2018 року Беатріс Пуенте

Про Беатріс Пуенте

- Аспірант з людського харчування в Університеті Хуана Карлоса 1º та в Коледжі дієтологів Мадрида Експерт з питань харчування, що застосовується до здоров'я в Університеті Альмерії (UAL).
- Диплом з ортомолекулярної медицини та диплом з спортивного харчування від UAL.
- Письменник спеціалізується на статтях про здоров’я з 2009 року в різних ЗМІ