На думку деяких фахівців в області харчування, підтверджуйте це є фрукти, поживніші за інші, деякі з більшими калорійність та інші з нижчими значеннями, крім вітамінно-мінеральної складової, яка може змінюватися залежно від виду плодів.
Деякі стверджують, що, зі свого досвіду, плоди гуави не добре для схуднення, але переваги, які він надає як у вітамінному, так і в антиоксидантному аспектах, роблять цехороший варіант підтримувати здорове і збалансоване харчування, Звичайно, наявність такого типу дієти - це те, що забезпечить ваш успіх мета - не набрати вагу.
Характеристики гуави
Цей тисячолітній фрукт застосовується нескінченно, від джемів до традиційних солодощів та харчових акомпанементів; раніше Він використовувався ацтеками як традиційний засіб при різних захворюваннях, Тому ми представимо характеристики та переваги прийому їжі гуава: на думку деяких фахівців, цей фрукт може бути частиною вашої нової дієти для схуднення бо це низька калорійність, забезпечує лише 47 ккал на кожні 100 споживаних грамів багатий клітковиною як містить 5,2 г на 100 гр плодів, Важливо відзначити, що клітковина - це той магічний ключ, який зробить вас втратити вагу швидше, ніж ви думаєте, і це тому, що клітковина значно покращується кишковий транзит і метаболізм їжі, цукру і перш за все жирs.
Цей тропічний фрукт надає очищаючі та детоксикаційні властивості, використовуючи його при детоксикації, оскільки він може виводити токсини з організму, унеможливлюючи засвоєння насичених жирів та штучного цукру з їжею, а також забезпечує антиоксиданти завдяки своєму мінеральному комплексу, що складається з цинку, Магній та його аналог вітамін, група В, вітамін Е, С та А, нарешті, цей фрукт відмінно піддається травленню, стабілізує роботу травної системи та зменшує метеоризм.
Є відгодівлею гуави?
Залежно від того, якого струму галузі харчування ви дотримуєтесь, ви можете визначити, чи можна схуднути чи ні Гуава але, завдяки їх мінеральні та вітамінні компоненти, зробити цей фрукт поліпшити і збільшити спалювання жиру, на додаток до забезпечення хорошої суми клітковина допомагає позбутися непотрібних для нашого організму жирів, але сам плід забезпечує значну кількість цукру саме тому не рекомендується вживати його у великих кількостях але помірні порції або подача в якості супроводу до інших страв - таких як салати -.
Технічно, цей фрукт може замінити оброблені десерти та солодощі, так це a здоровий вибір прибрати ці тяги дня; є й інші способи споживання гуави та отримання переваги для схуднення і полягає в тому, щоб споживати його у вигляді настою, але так само, цей фрукт все ще є хорошим варіантом для підтримувати здорове харчування. По відношенню до того, жируєте ви чи ні, Це буде залежати від кількості з’їденої їжі; Окрім інших фруктів та іншої їжі, кількість споживаної їжі породжує справжні зміни в нашому тілі, крім того, що супроводжує його дієтою та фізичними вправами.