Понеділок, 27. листопада 2017 р. Від Aitor Sánchez 0 коментарів

санчеса

Що говорять ці киселі?

Допоможе вам схуднути, оскільки вони повинні замінити тягу до солодощів, яка «не худне», і змушує вас почувати себе ситими.

На веб-сайті продукту ми також можемо прочитати, що вони зменшують засвоєння жиру та занепокоєння.

Вони також продаються в аптеках, що надає їм аури здоров’я і «серйозного» продукту. Але ми повинні пам’ятати, що це чисто маркетингова стратегія і що вони не є наркотиками. Їх можна без проблем продати у цукерні будь-якого супермаркету.

Продаж їх в аптеці також збільшує їх ціну.

Чи можете ви підтвердити це? Чи "законно" це робити?

Як це зазвичай буває, ми знаходимо заяви, які є на розсуд компанії та не повинні відповідати жодним юридичним специфікаціям.

Що стосується тверджень про втрату ваги, то правда, що EFSA визнає, що з 2010 року твердження "допомагає схуднути" щодо продуктів, що містять глюкоманнан. Зокрема, в ньому сказано наступне: "Глюкоманнан в контексті дієти з обмеженим енергоспоживанням сприяє втраті ваги".

Що змусило б нас замислитися, чи ця втрата ваги не реагує більше на гіпокалорійну дієту, ніж на сам глюкоманнан. Фактично, мета-аналіз через чотири роки після декларації EFSA не виявив такої залежності між глюкоманнаном та втратою ваги.

Вони здорові? З чого вони зроблені?

Його головним інгредієнтом все ще є цукор, але "новизна", яку вони надають, полягає у тому, щоб мати тип клітковини, глюкоманнан, який повинен задовольнити нас.

У 6 гумі є 17 г цукру. Щоб дати нам уявлення, 6 звичайних киселів вагою близько 5 г кожен мають .... близько 17 г цукру (з варіаціями залежно від марки).

Глюкоманнан, зі свого боку, є різновидом розчинної клітковини рослини азіатського походження, яка ефективно, завдяки здатності всмоктувати воду в кишечнику, посилює відчуття ситості, а також пом’якшує та збільшує об’єм стільця, допомагаючи у випадки запорів. Але щоб споживати розчинну клітковину, зовсім не обов'язково вдаватися до дорогих гуммі, виготовлених в основному з цукру. Шматок фрукта забезпечить нам менше цукру (і це не той вид, яким можна обмежувати), більше ситості, більше клітковини, більше поживних речовин, і це дешевше.

І навіть у передбачуваному випадку, коли ми хочемо споживати розчинну клітковину з глюкоманнану, ми можемо знайти на ринку препарати, набагато багатші цим інгредієнтом, такі як локшина або локшина конкак (ширатакі), поширені в азіатській кухні, і ми можемо їх приготувати у продуктах, набагато корисніших, ніж деякі киселі.

Чи хороший вони спосіб схуднення?

Звичайно, ні. Це цукерки, багаті цукром, із вмістом клітковини, які ми можемо легко отримати з набагато здоровіших та дешевших джерел.

Крім того, те, що «худне», - це загальний раціон, поряд із фізичними навантаженнями. Якщо ми маємо активне життя та правильну дієту, вживання цих гумішів не буде мати жодної різниці. Або якщо це станеться, у будь-якому випадку це буде в гірший бік, тому що це збільшить споживання цукру.