Що потрібно знати про гусячу ногу? Як запобігти, як лікувати? Для профілактики та лікування гусячих лап є також відповідне дитяче взуття, спосіб життя та гімнастика. Підемо за цим!

знати

Кожен батько хоче для своєї дитини найкращого. Тому з перших невпевнених кроків малі вони відчайдушно шукають ідеальне взуття, яке полегшує ходьбу, допомагає встановити правильну поставу, запобігає деформації стопи, але при цьому комфортне. Зрештою, так багато можна почути та прочитати про негативні наслідки поганого вибору, і батьки не хочуть помилятися.

Статті та групи, присвячені тематиці Baby-mama, з безлічі тем також насичені ідеальними рішеннями для цього питання. Тільки ці ідеальні рішення майже завжди суперечать одне одному, і часто трапляються бурхливі суперечки щодо кривих ніг, погано розташованих щиколоток або взаємозв’язку між гусячим ногою та дитячим взуттям, а також усім іншим. Рішення - взуте взуття, устілки з гусячою лапою, прогулянки босоніж: істини просто розлітаються. Клавіатури іскряться в запалі суперечок, і невпевнений батько з ентузіазмом читає безліч розумних порад, щоб безпорадно зануритися в нескінченний потік інформації.

Такий мумус гусячої лапки. Але ми можемо захиститися від проблеми лише тоді, коли ми це знаємо.

Симптоми гусячої стопи

Визначення самої гусячої лапи є складним питанням. Однак в Угорщині їм дуже подобається використовувати його для будь-яких змін ніг не всі ураження є ненормальними і потребують лікування.

Ноги спираються на подушку під великим пальцем ноги, в п’яткову кістку і на подушку мізинця. Цей трикутник складається з поздовжнього склепіння та поперечного склепіння. Два напрямки, довжина стопи і ширина пальця збоку стопи дають два склепіння. Поперечний склепіння, отже, опускання вужчої лінії, є підошвою гусака. Це тому, що поперечний склепіння повинен бути кривим. Чим менше арка, тим ближче підошва до землі, тим важча гусяча підошва. У найважчому випадку вся стопа впирається в землю.

Нахилена всередину щиколотка маленьких учнів, які ходять, п’ятки, спрямовані назовні, не вводять батьків в оману, це цілком природне явище. У випадку, коли малюки роблять перші кроки, лікарі-ортопеди настійно рекомендують босоніж на взутті з міцною підошвою та щиколотками та, за належних умов, рух босоніж на нерівній землі, оскільки саме так тренуються маленькі підошовні м’язи.

Два типи гусячих лап ми розрізняємо, гнучкі та жорсткі. THE жорстка, тобто жорстка гусяча нога симптоми легко впізнати: a внутрішня арочна арка не видно навіть при стоянні навшпиньках. Цей тип гусячої лапи важчий, складніший і рідший, ніж гнучка гусяча лапа. У випадку жорсткої гусячої стопи хірургічне втручання, як правило, є остаточним рішенням.

Гнучка, еластична гусяча стопа - це дисбаланс в дуговій системі стопи. Тут головну роль відіграють м’язи. Вже згадана система трьох стовпів утворює одиницю в делікатному балансі. Однак якщо балансу, про який йде мова, немає, наприклад, він не склався в дитинстві, або він може зруйнуватися в більш старшому віці через ожиріння і погану поставу, тоді розвивається синдром гусячої лапи.

Як гнучка, так і жорстка гусяча нога може бути симптомом уже згаданих зовнішніх міток сильне навантаження, рух, біль при ходьбі, біль у коліні, біль у стегнах, тиск на стопу. Якщо дитині боляче ходити, болить внутрішній край стопи або болить щиколотка або може зменшитися навантажувальна здатність, слід негайно звернутися до лікаря. Звичайно, це не означає, що гнучкий гусячий лап без претензій зникає сам по собі і не несе ніяких небезпек. Гусячого не слід лякати, але завжди потрібно лікувати.

Профілактика гусячої стопи

Профілактика гусячої стопи може початися в дуже молодому віці. Перш за все, ми повинні дозволити цьому трапитися діти будуть повзати, а потім підніматися, щоб зміцнити свої життєво важливі для руху м’язи. Звичайно, підтримка правильного розвитку рухів є багато в чому важливою. Однак інша сторона балансу також може бути шкідливою. Коли ми змушуємо розвивати рух малих. А саме, якщо ми прискоримо темп розвитку руху дитини, ми можемо завдати шкоди. Наприклад, якщо ми передчасно постали на ноги, ми змушуємо перші кроки. Нехай воно розвивається у своєму темпі. Однак у цьому ми можемо це підтримати. Ми можемо зробити це, завжди забезпечуючи належні умови для правильного руху, розвитку, спроб. Наприклад, ми не залишаємо його в дитячому ліжечку цілий день, а надаємо для нього місце. На ігровому килимку, в огородженому майданчику, можливо, на більшій доріжці, де є достатньо місця для тренування різних форм руху.

Пізніше, коли дитина зробить свої перші самостійні кроки, забезпечте йому правильне взуття, яке забезпечить правильний рух. Взуття має мати гнучку підошву, яка підтримує прокатку ступенів. Правильно поставіть стопу, щоб тримати ногу стабільною. Особливо важлива стійкість щиколоток.

Ці особливості стосуються і пізнішого взуття нашої дитини. Взуття та балетки для балерин не рекомендується робити у віці 8-10 років. Взуття завжди повинна тримати щиколотку, не занадто маленька, але і не дуже велика. Взуттєве взуття забезпечує розчин для сформованої гусячої лапки. Однак у деяких випадках це також рекомендується професіоналами в профілактичних цілях. Якщо мале є вродженим, через його структурну схильність, є дуже високий шанс пізніше стати гусячою лапою. Однак вирішення цього питання є медичною компетенцією.

Що ще ми можемо зробити, щоб запобігти гусячій нозі?

Багато ходити босоніж по нерівній землі. Майте можливість належним чином зміцнити всі крихітні м’язи стопи. Вибирайте вид спорту, багато рухайтеся. Можливо, ви захочете вибрати рух, який впливає на м’язи ніг. Також варто зробити профілактичний турнір. Наприклад, дуже корисно мати грайливий спосіб часто рухати підошви. Наприклад, котити м’яч босоніж, або просто піднімати дрібні предмети ногою від землі, босоніж.

Наслідки гусячої стопи

Дуже важливо, що, хоча немає необхідності відразу кричати на вовка, дитячі ніжки виростають до 10 років, тому як у випадку з гнучкою гусячою лапою, так і з жорсткою, жорсткою гусячою лапою ми маємо можливість до цього часу повністю відновитись.

У віці старше 10 років біль, спричинений гусячою стопою, не зникає, якщо її не лікувати до цього віку, вона, швидше за все, ніколи не буде безсимптомною. Дитина повинна носити спеціальну прокладку до кінця свого життя, або, що ще гірше, занедбана, гнучка гусяча лапа може стати жорсткою гусячою лапкою для дорослого віку.

Оскільки гусячу лапку можна просто визначити як порушення тонкого балансу м’язів, суглобів та кісток стопи, тому само собою зрозуміло, що гусяча нога не може пройти без наслідків. Якщо система розпадається, можуть початися процеси, подібні ланцюговій реакції. Після різних деформацій м’язів і кісток стопи проблема зачіпає всю стопу, а потім і нашу поставу. Довгострокові результати цього процесу впливають на стегно, суглоби та весь хребет.

Одним із прямих наслідків гусячої лапи може бути кулачок, який є виростом внутрішньої частини стопи, поруч з великим пальцем. Найбільш характерним симптомом кулачка є біль у зовнішній підошві, оскільки кулачок - це деформація суглоба, яка може запалитися при подразненні. У міру формування кулачка змінюється і статична структура стопи. Сухожилля вкорочуються і тягнуть за собою великий палець ноги. Розподіл маси тіла змінюється зі зміною статики стопи. Таким чином, постава погіршується, а за нею з’являються додаткові наслідки.

Іншим наслідком гусячої лапки є палець молотка, коли змінюється напрямок потягування сухожиль, що рухають пальцем, що також впливає на хвилини пальців. Це призводить до пози, схожої на пазурі, під час якої палець ноги згинається. Це призводить до стійких мозолів і запалень.

Гусяча стопа також може спричинити осідання щиколотки. Ось коли ремінці підошви розтягуються. Під час опускання щиколотки п’яткова кістка нахиляється всередину. Через обертання п’яткової кістки внутрішня стопа вже може скрабувати землю. Опускання гомілковостопного суглоба може бути пов’язане з болями в суглобах, болями в ногах та судомами в ногах.

Наслідками гусячої лапи також можуть бути бородавки на нозі. Вони розвиваються в тих місцях, де на стопу здійснюється більший тиск. У цих точках, крім мозолів, також можуть розвиватися мозолі. Кукурудза також може бути більш болючою, ніж мозоль, оскільки вона може запалитися.

В результаті принципу доміно, що виникає внаслідок необробленої гусячої стопи, поступово виникають все більш складні проблеми. Гармонія руху порушується, і це зачіпає всіх його учасників. Зменшується навантаження на стопу. Розвивається біль у тазостегновому суглобі, суглоби також починають зношуватися. Постава погіршується, і це створює все більше симптомів. Суглоби починають зношуватися, і постава може призвести до сколіозу. Хребет вигинається латерально, знову викликаючи болючі та складні деформації.

Гусяча лапка у дітей

Таким чином, у випадку з мурашкою у дітей це не обов’язково остаточна річ, її кінцеві наслідки можуть розвинутися лише за відсутності лікування.

З метою профілактики гусячої стопи рекомендується уникати зайвої ваги та великої кількості босих рухів. Ні для профілактики, ні для лікування не слід використовувати устілку для перехресного підйому, оскільки це може мати фатальні наслідки для ніг нашої дитини. Тапочки і балетки не рекомендуються дітям для тривалого або тривалого носіння, а взуття на високих підборах категорично заборонено.

Гусяча лапка у дорослих

Гусяча стопа, яку лікують після 13 років, має все менше шансів на постійне одужання. Нещодавно розроблені ультрасучасні оперативні втручання можуть все ще бути ефективними в підлітковому віці, але чим старша дитина, тим менший шанс. З часом ефективні лише операції з корекції кісток або операцій на жорсткості суглобів, це вже складні процедури. У багатьох випадках, як дорослій людині, доводиться жити з цим ураженням, і в цьому випадку носіння лише медичного взуття може бути єдиним рішенням для полегшення хворобливих симптомів.

Лікування гусячої стопи

Гімнастика гусячих лап

Гімнастика гусячих лап також є правильним засобом для профілактики та лікування гусячої лапи. Суть полягає в зміцненні м’язів підошви і стопи. Наприклад прокрутка кульки підошвою, сидячи або навчаючись, це може стати хорошою та конструктивною звичкою. Ми можемо розробити набір завдань, які час від часу повторюємо для своєї дитини. Майте в ньому багато навшпиньків, ходіть босоніж у різних положеннях, положеннях. На устілці, а потім на підошві, підошві. Спорт, безумовно, важливий не тільки через фізичні вправи, але й для того, щоб уникнути ожиріння.

У разі розвинутої гусячої лапи варто робити вправу гусячої лапки під керівництвом фахівця.

Взуття на супінації

Супіноване взуття зазвичай застосовують до дитячих гусячих лап. Зрештою, ніжки малих все ще розвиваються, тому ми можемо впливати на ріст у правильному напрямку. Взуття на супінації не рекомендується носити протягом 2,5-3 років, оскільки цей ефект все ще може бути шкідливим у цей період. Це пояснюється тим, що ноги малюків постійно адаптуються до ходьби з перших кроків, тому в цьому віці це не повинно впливати. Це пов’язано з тим, що відсутність зводу або щиколотки, що повертається всередину, є природним явищем.

Підошва супінованого взуття має підняту підошву біля щиколотки, таким чином нахиляючи щиколотку назовні, тим самим протидіючи нахилу щиколотки всередину. Лежача сандалія впливає на м’язи підошви та стопи. Нахиляючи щиколотку назовні, це також змушує і стимулює м’язи рухатися. М'язи стопи змушені працювати, зміцнюватися, а положення щиколотки спрямоване в правильному напрямку. Взаємодія м’язів підошви призводить до необхідного балансу стопи для створення згаданої статичної стійкості.

Зцілення гусячого: операція

Існує кілька видів хірургічного втручання для лікування гусячої стопи. Оскільки сама жорстка гусяча лапка може бути різною. Це пов’язано з тим, що для різних типів жорстких гусячих лапок можуть знадобитися різні типи операції. Однак хірургічні операції сходяться на думці, що вони мають спільну мету. Забезпечення вихідного розподілу тиску на навантаження на ноги, що означає створення дуги та досягнення зануреного стану. У віці старше 10 років рухливість кісток стопи зменшується, і до цього часу суглоби стають досить жорсткими. Ось чому в цьому віці мурашки, гімнастика або ортопедичне взуття стають все менш ефективними. Тож у цьому випадку хірургічна процедура може принести лише ідеальні результати. Оскільки суглоби жорсткі, хірургічне втручання вже має зосередитись на цій проблемі.

Коли необхідна операція? Якщо скарги пацієнта старше 10 років вказують на гусячу лапку, яку можна назвати ненормальною. Часті болі в стопі, зниження навантаження на стопу, наприклад, коли ноги втомлюються навіть після прогулянки менше 1 км. Якщо розвиток деформації стопи, характерної для гусячої стопи, вже вимагає негайних дій. Можливо, гусяча лапа вже впливає на опору хребта і статику всього тіла. У дитячому віці операція на гусячій стопі виправдана лише в тому випадку, якщо вона має ненормальні та серйозні побічні ефекти та біль.

Використання гусячої лапки

Гусяча підошва - тема, яка дуже розділяє. У грудному віці рекомендується носити супіноване взуття проти гусячої підошви, що коригує положення стопи, нахиляючи п'яту всередину. Слід носити лише супіновані устілки. Вставка гусячих лап протиставляється більшості професіоналів у ранньому дитинстві. У молодому віці не рекомендується носити устілку з гусячої лапи, оскільки устілка з гусячої лапки послаблює м’язи склепіння, розвантажуючи м’язи стопи.

Посилене використання вже є проблемою в підлітковому віці. У цей час і дорослій людині може бути корисно носити гусячу лапку. Особливо, якщо дитина скаржиться на втому або просто біль у внутрішньому краї ноги. У цьому випадку для покращення ситуації можна використовувати зручне взуття, використовуючи устілки.