Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

чоловіків

Дотепер буряк, як відомо, покращує зір, але зараз він представився з нового боку. Дійсно, дослідження показали, що це покращує фертильність чоловіків, що вже можна перевірити вдома; його споживання робить сперму більш рухливою, і це має велике значення для ефективного запліднення.

Дослідники Гарвардського університету попросили 200 молодих людей протягом тижнів дотримуватися дієти, багатої овочами та фруктами. Дослідникам було цікаво, які результати ця дієта призводить до погляду на мужність.

Дослідження показали, що жовті та оранжеві овочі та фрукти покращують фертильність чоловіків, але найкращих результатів можна досягти за допомогою буряка. Каротиноїди в буряках, які також надають колір овочу, ретельно “турбовують” якість сперми.

Солодка картопля та дині також виявилися корисними для фертильності чоловіків, покращуючи якість сперми, але не в такій мірі, як буряк. Хоча останній овоч сприяє рухливості сперми, споживання червоних фруктів та овочів - особливо помідорів - зменшить ризик розладу сперми.