вдома

На жаль, епідемія COVID-19 змінила наше повсякденне життя у всьому світі. За минулий тиждень більшість європейських студентів, включаючи угорських, опинились у абсолютно новій ситуації: із закриттям шкіл тепер - імовірно, на тижні - кожному доведеться вчитися вдома, поодинці.

Раптовий перехід на дистанційне навчання також є великим випробуванням для шкіл, вчителів та студентів, і багато учнів почуваються безглуздо у цій незвичній ситуації.

Ось 5 порад, які можуть допомогти вам отримати більше часу від дому та покращити своє навчання!

1. Знайдіть відповідні місця для навчання!

Правильне розташування та середовище надзвичайно важливі для ефективного навчання.

Спробуйте знайти вдома місце, де панує тиша і достатньо світла і повітря! Найкраще вчитися за столом (хоча ліжко та диван можуть здатися дуже зручними варіантами, вони можуть бути не найкращими для концентрації).

Перш ніж почати вчитися, приведіть себе в порядок! Це зменшить відволікання уваги у вашому середовищі та дасть вам місце для написання, створення нотаток та використання вашого ноутбука.

Якщо у вас є можливість, спробуйте час від часу міняти місце навчання. Також навчіться трохи на кухні чи у вітальні, щоб не сидіти там цілий день і тиждень.

2. Вимкніть шум!

Спробуйте виключити будь-які непотрібні звуки та подразники, які турбують вас зосередитися! Попросіть свою родину не заважати вам, вимкніть телевізор, музику (якщо вам не допоможе трохи тиха фонова музика) і, звісно, ​​на деякий час відірвіться від соціальних мереж.

Якщо вам потрібен ваш телефон, планшет або ноутбук, ви можете навіть вимкнути сповіщення на цей час, щоб не відволікатися.

3. Розділіть свій час!

Перш ніж приступати до навчальної програми, обов’язково подумайте, які завдання у вас є і коли їх виконувати. Дуже допомагає записати свої завдання та організувати їх відповідно до їх складності та часу.

Складіть план навчання! Встановіть терміни виконання кожного завдання або навіть створіть свій власний графік у своєму календарі, коли ви хочете вивчити який предмет чи завдання.

Не соромтеся експериментувати, в який час доби, години чи години ви найактивніші. Можливо, варто розпочати навчання з більш складних предметів та завдань.

Звичайно, кожен студент різний - перевага навчання вдома полягає в тому, що тепер ви можете пристосувати свій графік до власних потреб!

4. Робіть перерви!

Для ефективного навчання важливо також регулярно робити перерви.

Сплануйте своє навчання так, щоб у вас була перерва на 10-15 хвилин після прочитання глави або виконання завдання. Перерви допомагають запам’ятати вивчене, і ви зможете набагато краще сконцентруватися за допомогою розслабленої, оновленої енергії.

Їх варто встановлювати кожні 30-40 хвилин - або якщо ви відчуваєте відволікання.

Однак ніколи не проводьте час відпочинку перед екраном - найкраще встати, щоб трохи пересуватися. Відкрийте вікно, потренуйтеся або займіться йогою, випийте склянку води або нагородіть себе насі. Сенс у тому, щоб за цей час максимально вимкнути його.

5. Здоров’я є ключовим: зверніть увагу на харчування, фізичні вправи і висиптесь!

На додаток до всього цього, звичайно, важливо звертати увагу на свій розпорядок дня.

Переконайтеся, що ви харчуєтеся регулярно та здорово та випиваєте не менше двох літрів (бажано води) на день!

Ми знаємо, що це непросто зачинити у квартирі, але намагайтеся рухатися щонайменше 30 хвилин на день. Ви можете знайти безліч відео в Інтернеті, які допоможуть вам тренуватися вдома, або ви також можете знайти безкоштовні програми, розроблені безпосередньо для цієї мети.

І останнє, але не менш важливе, зверніть увагу на свій режим сну! Хоча може виникнути спокуса не вставати до школи щоранку о 6 годині, це важливо для гарного сну і, таким чином, для підтримки рівня енергії, щоб ви мали достатньо регулярного сну. Спробуйте спати по 8 годин на день, бажано вставати в подібний час і лягати спати до півночі.

Ми закликаємо всіх піклуватися про себе та одне про одного, і якщо ви можете, знайдіть час, щоб навчитися, розвивати себе протягом цього надзвичайного періоду, оскільки знання, які ви тепер можете отримати, означатимуть нові можливості після епідемії та не тільки.

В Академії Engame ми віримо, що у відкритому, підтримуючому середовищі процес навчання, вибору кар’єри та дорослішання також стане захоплюючим відкриттям.
8-12. Наша програма для учнів класу розроблена, щоб допомогти нашим студентам знайти потрібну кар'єру та університетську освіту, яка їм підходить, та підготувати їх до проблем прийому, продовження навчання та позашкільного життя шляхом розвитку їхніх навичок та мовних навичок.

У нинішній надзвичайній ситуації ми вважаємо пріоритетним прийняття відповідальних рішень як як суспільства, так і як особистості, і це вимагає адаптації від усіх нас. Здоров’я наших студентів та колег зараз для нас першочергове, тому доки діють поточні рекомендації, ми продовжуємо наші заняття в Інтернеті.

Ми також у Вашому розпорядженні для тих, хто зацікавлений у наступному навчальному році нашої програми - хоча наш офіс закритий, ми продовжуємо проводити наші дні відкритих дверей в Інтернеті, і допускаються вони проходять у звичному порядку (Більше інформації про це можна знайти в меню Програми).

Якщо у вас виникли запитання, ми доступні за такими контактами: