Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

добре сиджу

«Одного разу мій сусід по кімнаті вийшов на кухню і запитав:

"Джулія, ти все ще вчишся на лікаря - як нам какати?"

Звичайно, не було б гарною ідеєю розпочати свої спогади цим реченням, але це питання для мене дуже змінилося. Я зайшов у свою кімнату, сів на підлогу і переглянув три книги. Коли я знайшов відповідь, я був повністю затятий. Щось цілком звичайне виявилося набагато вишуканішим та захоплюючим, ніж я коли-небудь думав.

Я добре сиджу у ванній?

Варто час від часу запитувати про наші звички. Я справді вибігаю до станції найкрасивішим і найкоротшим шляхом? Чи справді адекватно і модно зачісувати волосся, що залишилося, через капюшон моєї лисої голови? Або просто: я добре сиджу в туалеті?

Не завжди на всі запитання можна чітко відповісти - але експерименти лише можуть задути нові вітри на старих ландшафтах. Імовірно, так думав і Дов Сікоров. В ході опитування ізраїльський лікар попросив 28 випробовуваних проводити своє звичайне щоденне спорожнення в трьох різних положеннях тіла: метання в звичайному туалеті, в незвично низькому туалеті в кропіткому «сидінні на корточках» або як на відкритому повітрі: присідання. Він виміряв час і, нарешті, розподілив серед них анкету. Результат був ясним: присідання виконувались в середньому приблизно п’ятдесят секунд і повідомляли про ідеальне спорожнення. Сидячи, операція тривала в середньому 130 секунд і не відчувала себе настільки ефективною. (У будь-якому випадку: навіть крихітні унітази завжди виглядають добре - незалежно від того, що ви на них робите.)

Але повернемось до розбиття кишечника: табурет спочатку надходить у такому вигині. Як і при виїзді з автостради: він гальмує. Тому сфінктерам потрібно докладати менше сили, щоб утримати все, стоячи або сидячи. Якщо відпустити м’яз, перелом зникне. Колія пряма, ми можемо плавно наступати на газ.

Присідання було нашим природним положенням в туалеті з давніх часів - сучасний бізнес із сидіннями є лише результатом «розвитку чотирьохстінних туалетів» наприкінці 18 століття.

Пояснення “вже доісторичного” типу часто є підозрілими для лікарів. Але хто тоді стверджує, що присідання більше розслаблює м’язи, і шосе з калом з часом стає рівним? Щоб з’ясувати це, японські дослідники проковтнули контрастний матеріал зі своїми випробуваними та зробили рентген того, як вони робили свою велику справу. Перший результат правильний: під час присідання кишковий тракт досить прямий, і все може піти прямо. Другий результат полягає в тому, що доброзичливі люди готові проковтнути контрастний матеріал для досліджень і дозволити їм робити рентген під час какання. Для мене обидва результати здаються досить переконливими.

Геморой, кишкові захворювання або навіть запор існують майже виключно в країнах, де дефекація стосується типу стільця. Тож причиною, особливо у молодих людей, є не пухка тканина, а той факт, що надто великий тиск на кишечник. Деякі цілими днями розтягують животи, коли дуже нервують. Багато разів вони навіть не помічають. Геморой, як правило, ухиляється від цього великого внутрішнього тиску, коли він вільно стирчить із наших сідниць. У разі дивертикулів присутнє обмежене розширення кишкової стінки. У цьому випадку на стінці кишечника утворюються виступи у формі лампочки.

Я отримав таке SMS від друга на відпочинку у Франції:

"Французи дурні - хтось вкрав їх унітаз на трьох автозаправних станціях!"

Мені довелося вголос посміятися, по-перше, тому що я підозрював, що він цілком серйозно ставиться до цього тексту, а по-друге, тому, що згадав, як вперше стояв перед таким французьким туалетом на корточках. Чому мені доводиться присідати, коли вони могли просто встановити розкладку? - подумав я, трохи пустотливий, майже вражений великою порожнечею, що зяяла переді мною. У більшій частині Азії, Африки та Південної Європи люди на короткий час займають бойові мистецтва або катаються на лижах у своєму приземистому туалеті.

Ми навпаки витрачаємо час на читання газет, складання туалетного паперу, реєстрацію куточків у ванній кімнаті, що потребує прибирання, або просто терпляче вдивляємось у протилежну стіну, поки не дійдемо до кінця наших приготування чашок.

Коли я прочитав цей текст своїй родині у вітальні, то побачив навколо себе нервові обличчя. А тепер, чи слід нам усім піднятися на вершину порцелянового трону і тицьнути в нору в незграбно погойдуючомуся присіданні? Відповідь - ні. Геморой тут чи там! Хоча було б насправді смішно стояти на краю туалету, а потім присідати звідти, щоб виконувати свої обов’язки. Однак у цьому немає потреби: ми можемо присідати сидячи. Це особливо варто спробувати, якщо не все легко падає на руки або спину: сидячи на дошці, нахиліть тулуб трохи вперед і поставте ноги на маленький табурет - і ось, все під прямим кутом. Відтепер ми можемо читати, складати та бамбук з чистою совістю.

«Серце і мозок дуже поважають. Серце життєво важливо, тому що воно перекачує кров у тілі, мозок захоплюється тим, що щосекунди вигадує дивовижний хід думок. Тим часом кишка доходить до туалету, думає більшість людей. В іншому випадку ми просто необережно качаємось у животі, іноді витягуючи один. Ніхто не припускає особливих особливостей щодо цього. Можна сказати, ми трохи його недооцінюємо - і це насправді не просто недооцінка, ми відверто соромимося своєї кишки. Газоподібний кишечник! Моя книга хоче трохи змінити це ставлення. Бо кишка крута! » Джулія Ендерс, внутрішні справи, Park Publishing, 2015