Імбир-м'ята з огірком, або Шланк-Вассер
Шланк-Вассер дуже популярний серед дієтологів у Німеччині. Його рецепт був створений дієтологом і містить лише натуральні інгредієнти: імбир, лимон, м’яту, огірок та воду. Секрет його ефекту схуднення полягає в тому, що кожен інгредієнт окремо сприяє розщепленню жиру та детоксикації, і разом вони посилюють ефект один одного і навіть зменшують почуття голоду.
Наповніть глечик 2 літрами води, а потім подрібніть в ньому шматок свіжого очищеного імбиру приблизно на 3 дюйма. Наріжте огірок змії середнього розміру тонкими скибочками, а також ретельно промитий лимон. Нарешті, додайте також жменю листя м’яти. Дайте йому постояти всю ніч і почніть пити наступного дня.
Голодна корично-яблучна вода
Великою перевагою яблук є те, що вони доступні цілий рік, вони дешеві, а завдяки вмісту пектину вони допомагають як при запорах, так і при скаргах на діарею. Завдяки своїй желатиновій текстурі пектин допомагає поживним речовинам проходити через травну систему, тим самим прискорюючи втрату ваги. Якщо все це змішати з корицею, ви отримаєте справжнє диво-засіб. Ця пряність може зменшити вироблення в організмі інсуліну, а це означає, що вона регулює одну з причин голоду - рівень цукру в крові.
ВАЖЛИВО! Не використовуйте мелену корицю, найкраще підходить паличка.
Велике яблуко, бажано солодкого сорту, злегка наріжте двома літрами води. Додайте до яблука два батончики кориці, потім поставте суміш у холодильник і дайте постояти принаймні півгодини.
Лимонна вода - це туз
Лимонна вода була відома протягом століть як чудовий напій для зниження апетиту та детоксикації. Тому ви повинні пити його великою склянкою відразу після пробудження. Але кажуть, що за допомогою 8-9 склянок на день вже можна досягти неймовірних вражаючих результатів на легкій дієті. Цей напій має споживчу дію завдяки високому вмісту вітаміну С: він збільшує вироблення в організмі тироксину, гормону, який також відіграє важливу роль у прискоренні обміну речовин та спалюванні жиру.
Увага! До цього лимонаду забороняється додавати цукор та мед!