приємне

Ваше робоче середовище сильно впливає на те, наскільки ви ефективні та наскільки насолоджуєтесь робочим часом. Ми покажемо вам, що вам знадобиться і на що слід звернути увагу при розробці приємного домашнього офісу.

Незалежно від того, чи вирізаєте ви з нуля чи просто переробляєте домашню робочу область, якою користувались тижнями чи місяцями, варто вкласти трохи енергії. Робоче середовище має прямий вплив на продуктивність: наприклад, дослідження 2014 року, проведене університетом Ексетера, показало, що присутність рослин може збільшити продуктивність на 15%, тоді як природне освітлення може зменшити симптоми втоми під час роботи на 84%. Ось як ви можете створити надихаючий робочий простір у власному домі та стати більш досвідченим у спочатку незвичній роботі за дистанцією.

1. Місцезнаходження домашнього офісу

Якщо можливо, розмістіть робоче місце в тихому, світлому приміщенні, де ти можеш побути наодинці кілька годин. Це особливо важливо, якщо ви живете зі своїм партнером, дітьми або сусідами по кімнаті. Якщо у вас немає окремого дослідження, зверніться до творчих рішень. Виберіть приміщення, яке ви використовуєте не часто, наприклад, трохи модифікуючи в кімнаті для гостей або створюючи робочу зону в їдальні. Ви навіть можете позначити журнальний столик у вітальні як робочий стіл, або розмістити стіл та зручне крісло в галереї або на сходовій клітці.

2. Подумайте, що вам знадобиться

Які витратні матеріали потрібні для вашої повсякденної роботи, залежить від того, в якій галузі ви працюєте. Наприклад, якщо ви художник-графік, непогано придбати як невеликий, так і більший робочий стіл для ноутбука чи комп’ютера та для роботи. Якщо у вас адміністративна робота, вам знадобиться полиця або шафа поруч із вашим комп’ютерним столом для зберігання ваших документів, а також робочий телефон. Подумайте, якими інструментами та предметами ви можете користуватися вдома для виконання своєї роботи.

3. Пропускайте достатньо світла

Розмістіть свою робочу область у просторі, де достатньо світла. Природне світло робить вас більш пильними та ефективними, а також позитивно впливає на ваше фізичне та психічне здоров’я.

4. Зверніть увагу на комфорт

Виберіть стілець правильної висоти, забезпечує достатню підтримку для вашої спини і бажано має підлокітник, оскільки зручне сидіння має важливе значення для продуктивної та приємної роботи. Якщо ви раді підняти ноги, візьміть підставку для ніг. Також зверніть увагу на положення рук: встановіть висувний тримач клавіатури та використовуйте подушечку для миші, щоб не напружувати суглоби.

5. Позбудьтеся лайна

Якщо ви працюєте в безладі, предмети, що лежать навколо вас, можуть легко відволікти вас. Слідкуйте за робочим місцем і позбудьтеся своїх пристосувань, розкиданих блоків, документів, книг, виноградного жиру, кружок, ручок, розкиданих тут і там - знайдіть для них інше місце. Це стосується і вашого мобільного: дослідження показали, що працівники, які пам’ятають про свій телефон під час роботи (навіть коли він вимкнений чи вимкнений), менш ефективні, ніж ті, хто зберігає його в іншій кімнаті, у кишені куртки або в шухляді.

6. Додайте кілька кольорових плям у простір

Створіть приємну атмосферу за допомогою оформлених у мотивації фотографій або додайте трохи кольору в простір. Якщо у вас є можливість створити власний кабінет чи куточок, виберіть динамічний стиль дизайну інтер’єру у сміливих, яскравих кольорах, з яких ви зможете черпати натхнення у своїй щоденній роботі. Тут ви навіть можете поекспериментувати зі стилем та обладнанням, яких ви б не терпіли в інших кімнатах вашого будинку, але ви таємно завжди хотіли випробувати це.

7. Відокремте роботу від приватного життя

Це, мабуть, найактуальніший момент, якого багато хто з нас, мабуть, не зможуть повністю виконати з початку періоду роботи на дистанції. По-перше, якщо це можливо, встановіть собі робочий час, якого ви дотримуєтеся щодня. Наприклад, якщо ви зазвичай працюєте в офісі з 9 ранку до 5 вечора, спробуйте влаштувати у своєму домашньому кабінеті все, що ви запланували на цей день, протягом цього часу. Снідайте зручно перед роботою, і якщо вам цього не потрібно, не сідайте в літак на півгодини раніше лише тому, що ви втратили час на громадському транспорті. Так само спробуйте піднятися в кінці роботи і тренуватися, готувати їжу або гуляти. Тим не менш, ви також можете скористатися розподілом часу на роботу вдома: якщо ви ніколи не були рано встаючими, але можете ефективно працювати з 11 ранку до 19 вечора, можливо, пора поговорити зі своїм шефом і запитати, чи можете ви зробіть це. у часові рамки щоденних завдань.

Після того, як ви встановили свій робочий час, скористайтесь ним, наскільки зможете. За визначенням IRS домашній офіс можна назвати домашнім, якщо він є основним місцем роботи і якщо ви використовуєте територію лише для роботи. Тому не займайтеся особистими справами в робочий час і не займайтеся домашніми справами, домашніми справами, а бажано - домашніми тваринами чи дітьми, поки ви працюєте. Робіть більше з сім’єю на вечірку під час дошки або кіно після роботи.

8. Подивіться іноді на клас і робіть значущі перерви

Дослідження показують, що робота проходить ефективніше, коли часом встаєш і трохи рухаєшся. Однак, працюючи вдома, можна легко забути про ці значущі, стимулюючі мозок перерви, і перевтома теж не рідкість у цьому складі. Іноді подивіться на годинник або встановіть собі нагадування, що пора зробити кілька кроків або вийти на патіо на хвилину.

Сконструювавши, оформивши та впорядкувавши робочий простір, ви відразу помітите, що волієте вранці сісти працювати з дому. Якщо вам вдасться відокремити свій робочий час від часу, витраченого на особисте управління, роботу по дому, сім’ю та хобі, ви також можете стати більш ефективними та збалансованими.