Повні діти стають ожирілими дорослими.
Як харчуються школярі?
• 65% дітей регулярно снідають
• для 68% дітей батьки готують сніданок
• для 58% дітей сніданок готує мати
• 22% дітей самостійно готують сніданок (немає жодних гарантій відповідності вибору їжі)
• Школярі віддають перевагу помідорам, перцю та моркві
• Школярі віддають перевагу яблуку, банану, полуниці та дині з фруктів
• 75% дітей вчора їли яблуко, 42% банан, 28% помідор
• 45% дітей не люблять брокколі, часник, цибулю та цвітну капусту
(Джерело: останнє опитування проекту “Здоровий 5”, www.zdrava5.sk)
Сніданок повинен бути легким, але поживним
- фруктовий сік, соковий спрей натщесерце (почати травну діяльність)
- молочний напій, кисломолочний продукт, розчинний зерновий кавовий напій (з ячменю, жита та цикорію)
- цільнозернові, зернові продукти, мюслі з фруктами, намазки (сир, бринза, сардина, тунець)
- овочі та овочеві овочі
Текст: -bib- для журналу «Правди»
Фото: SHUTTERSTOCK
- Найпоширеніші помилки бігунів-початківців та особливості бігу на морозі RESTART
- Найпоширеніші помилки, які ми (не) свідомо допускаємо в ресторані, - деякі з них вам знайомі
- Найпоширеніші помилки при написанні коми
- Найпоширеніші помилки при вирощуванні садових троянд Замовляйте квіти
- Лікування ентеровірусних інфекцій у дітей