ХАРАКТЕРИСТИКИ АЙРВЕДИЧНИХ ТИПІВ ТІЛА
Як я і обіцяв вам в аюрведичному тесті типу тіла, тепер ви можете дізнатися більше про основні особливості 3 дош.
Характеристики типу VATA:
- світлий, тонкошкірий
- діючи швидко
- нерегулярний апетит і травлення
- поверхневий, періодичний сон, безсоння
- ентузіазм, жвавість, фантазія
- дратівливість, мінливий настрій
- швидке осягнення нових речей, але швидке забування
- схильність до занепокоєння
- легко втомлюється, схильний до виснаження
- вибухово порушуючи фізичну та психічну енергію
Основною ознакою типу Вата є мінливість. Народ Вата непередбачуваний. У людини-Вати фізична та психічна енергія не є постійною, а вибухає. Дуже типово для Вати:
- почуття голоду в будь-який час доби
- неспокій і постійна мінливість у любові
- щовечора він лежить в інший час, пропускає їжу і зазвичай не має звичок
- іноді краще, інший раз слабше травлення
- короткочасні емоційні сплески, про які ви швидко забуваєте
- швидко ходити
Фізично з усіх трьох типів Вата найслабші, з типово вузькими плечима. Для деяких Ватас набір ваги важкий або неможливий, і вони постійно залишаються худими, інші - худорлявими і стрункими. Хоча апетит надзвичайно мінливий, Вата - єдиний тип, який може їсти що завгодно, не набираючи ваги.
Вата-доша відповідає за всі рухи, що відбуваються в тілі. Вата рухає м’язами, але також контролює дихання, просування їжі в травному тракті та нервові імпульси з мозку. Найважливіша функція Вати - контроль центральної нервової системи. Тремтіння, судоми та судоми є типовими прикладами розладу Вата. Коли баланс цієї доші порушується, виникають нервові розлади, які можуть варіюватися від тривоги та депресії до клінічних психічних розладів. Всі форми психосоматичних симптомів можна виявити при погіршенні розладу Вата. Тому балансування Vata часто виліковує будь-які симптоми, що не піддаються іншим методам лікування.
Врівноважений чоловік Вата щасливий, захоплений та енергійний таким чином, щоб він пронизував його оточення. Його розум чистий і пильний, внутрішній голос веселий. Бавовна дуже чутлива до змін навколишнього середовища.
Однак найголовнішим з усіх цих якостей є те, що Вата контролює інші доші. Це означає низку речей: на ранніх стадіях захворювання баланс Вата порушується спочатку.
Найбільш основне зауваження для людей типу Вата - досить розслабитися, не перестаратися і приділяти пильну увагу регулярному способу життя. Для багатьох Вата все це не здається природним, хоча їх прийняття часто призводить до швидкого поліпшення фізичних чи психічних проблем.
Характеристики типу PITTA:
- середньої статури
- середньої сили та витривалості
- виражений апетит і спрага, сильне травлення
- схильність до гніву і дратівливості під впливом стресу
- підприємницького характеру, любить виклики
- виражати інтелект
- чітка, чітка мова
- ви не можете пропустити їжу
- красива, рум'яна, часто ластовинна шкіра
- йому не подобається сонце, спека
- русяве, світло-каштанове, руде (або рудувате) волосся
Основною особливістю типу Пітта є міцність. Войовничість у Пітті є природною, але вона не обов'язково повинна бути виражена. Пітти в рівновазі теплі та захоплені своїми почуттями, люблячими та задоволеними. Обличчя, яке сяє від щастя, - це спеціально Пітта. Дуже типово для Пітти:
- лютий голод
- він живе своїм життям за годинником і бере носок, коли його час марно витрачається
- вночі, прокинувшись, ви відчуваєте жар і спрагу
- бере на себе керівництво або бере на себе керівництво в ситуаціях, що виникають
- дізнається на досвіді, який інші вважають занадто суворим, гірким або навіть ризикованим
- його хода тверда
Піттс фізично середнього зросту і пропорційний. Вони зберігають свою вагу без значних коливань, це не ускладнює їх добровільної втрати або набору ваги на кілька кілограмів.
Волосся та шкіру Пітта легко впізнати. Зазвичай волосся пряме і тонке, руде, русяве або пісочного кольору і схильне до передчасного посивіння. Шкіра тепла, м’яка і легка, не засмагає легко, часто пече без засмаги.
Пітти зазвичай мають різкий, глибокий інтелект і хорошу здатність концентруватися. Тепло виражається скрізь у Пітті: дратівливість, теплі руки і ноги, відчуття печіння в очах, шкірі, шлунку чи кишечнику - все це може бути ознакою перекидання балансу Пітти.
Пітти легко впадають у гнів під стресом, це їх характерна негативна емоція. Вони можуть бути збудженими та нетерплячими, вимогливими та максималістичними, особливо коли їх рівновага порушена.
Виступи Піттасів точні та чіткі, і нерідкі випадки, коли серед них є хороший оратор. Вони мають тверду думку і люблять сперечатися. Знущальна, критична тенденція є ознакою дисбалансу Пітти, але, як і у інших типів, Пітта має дві сторони: добру, веселу, впевнену та добру в рівновазі.
Обмін речовин контролюється Пітта-досою у всіх типах. У людей Пітта травний вогонь, як його називає Аюрведа, особливо сильний. Звідси великий апетит і часто дика спрага Пітт. З усіх типів Пітта найменш здатні пропустити або навіть відкласти прийом їжі. Надмірна кількість Пітти пов’язана з печією, схильністю до виразки шлунка, відчуттям печіння в кишечнику та гемороєм.
Шкіра Пітти дуже чутлива, часто спостерігаються висипання, запалення та вугрі. Очі Пітти чутливі до білків і легко червоніють (поганий зір пов’язаний з дисбалансом Пітти). Зазвичай вони сплять добре, але можуть прокинутися з жаром. У разі порушення балансу Піттас схильний до безсоння.
Основна порада для типу Пітта дотримуватися поміркованого та чистого способу життя. Вживання чистої їжі, води та повітря усіма клітинами організму регулюється Пітта-досою. Оскільки Пітта особливо чутливі до цього, вони дуже погано реагують на нечисту їжу, забруднене повітря та воду, алкоголь та сигарети, а особливо на токсичні почуття - ворожість, ненависть, нетерпіння та ревнощі. Пітта-доса дає нам схильність до помірності та чистоти, що життєво важливо для здоров’я.
Характеристики типу KAPHA:
- міцна, міцна статура, велика фізична сила та витривалість
- непохитна енергія, повільний і граціозний рух в дії
- спокійна, задоволена особистість, важко вийти з потоку
- холодна, гладка, товста, бліда часто жирна шкіра
- він фіксує нову інформацію повільно, але добре зберігає її у своїй пам’яті
- важкий, тривалий сон
- схильність до набору ваги
- повільне травлення, слабкий апетит
- лагідний, терплячий, прощаючий
- схильність до володіння, самовдоволення
Основною особливістю типу Капха є задоволеність. Капха-доса забезпечує структурний елемент тіла стабільністю і постійністю: він забезпечує фізичну силу і витривалість, що вбудовано в суворі, м’язові рамки Капха-людини. Капхах вважає Аюрведа щасливчиками, оскільки вони, як правило, мають гарне здоров’я, їхні особистості випромінюють яскравий, щасливий, спокійний світогляд. Дуже типово для Капхи:
- він багато розмірковує, перш ніж прийняти рішення
- він повільно прокидається, довго лежить у ліжку, а коли встає, мусить випити кави
- він задоволений ситуацією і намагається підтримувати її, примиряючи інших
- він поважає почуття інших, що робить його дуже симпатичним в очах оточуючих
- це втіха для їжі
- витончені рухи, вологі очі і легка ходьба навіть у разі надмірної ваги
Капха-доша надає фізичну силу і робить її стійкою до хвороб. Він має сильну тенденцію до набору ваги - капха має достатньо, щоб подивитися на їжу, і вже набирає кілька кілограмів. Оскільки від зайвої ваги важко відмовитись, Кафас часто втрачає ожиріння, коли втрачає рівновагу.
Капха-доса, безумовно, повільна. Повільні їдці, травлення яких також зазвичай повільне, зазвичай відносяться до типу Капха так само, як повільні динаміки. Оскільки ця доша тримає вологі тканини тіла під контролем, дисбаланс Капха часто виявляється на слизових оболонках. Скарга Kapha на гайморит, бронхіт, алергію, астму та біль у суглобах.
Капхи за своєю природою ніжні, терплячі та прощаючі, материнство виражає капху. У кризових ситуаціях вони рідко трясуться і часто піклуються про оточуючих. Найбільш типовими негативними емоціями у Капхас є жадібність та надмірна турбота. У разі порушення рівноваги Капха буде впертою, нудною, млявою та ледачою.
Капха, як і Вата, є холодною дошею, але відрізняється від Вати тим, що вона не суха. Оскільки кровообіг у них загалом хороший, типи капха зазвичай не скаржаться на холодні кінцівки. їм не подобається холодна, волога погода, вони реагують на це подумки або з уповільненням або вираженою депресією.
З трьох типів Капхи вчаться найповільніше, але пам’ять у них дуже хороша. якщо вони втрачають рівновагу, вони стають нудними та важкими.
Найпростіша порада для людей типу капха, яку слід вдосконалити. Стабільність Капхи змінюється за інерцією будь-якої постійної ситуації: люди типу Капха повинні переконатися, що вони не чіпляються за минуле, занадто прив'язані до людей та предметів і не заважають змінам. Капха-дос справляє враження внутрішньої захищеності та сили, що є важливою ознакою здорової особистості.
І якщо ви шукаєте терапевтів з досвідом роботи в Аюрведе, я рекомендую наступну сторінку, а також Сачін та Фруцці, які чекають як експерти з аюрведичної терапії та лікування:
ЯКЩО ТИ ПОЗНАЄШ СЕБЕ ЗНАТИ РІЗНИМИ МЕТОДАМИ САМОЗНАННЯ ТЕРАПІЇ, ТИ ТУТ ЗНАЙДЕШ ПРОГРАМИ З МНЕ ТУТ
(Access Consciousness ®, Рейкі, Дікша, Хронобіологія)