Запитайте: 1 рік тому я почав переживати за своє тіло і зумів схуднути. Зараз у мене проблема, я не можу перестати контролювати все, що я їжу, і я виключаю себе зі шкідливої ​​їжі, а іноді навіть здорової їжі, боячись трохи набрати вагу. Я не знаю, що робити. Я відчуваю, що у мене погані стосунки з їжею.

фобія

Едвард, Гуаякіль

Відповідь: Шановний Едуардо, як ти вже згадував, у вас погані стосунки з їжею. Однак усвідомлення своєї проблеми не буде повним рішенням. Тобі потрібна допомога.

Можливо, перше, про що читач подумає над проблемою, яку представляє нам Едуардо, це те, що він переживає якийсь тип розладів харчової поведінки: булімія, анорексія, блювота, переїдання. Однак це фобія більше, ніж будь-що інше.

Хоча це правда, що це дискомфорт, пов’язаний з їжею, він ґрунтується на побоюванні, що це може призвести до отримання якихось результатів, яких ви не хочете. Подібно до того, як людський розум має здатність вигадувати незліченну кількість предметів фобії, перелік фобічних прихильностей до їжі майже безмежний.

Ця патологія визначається як орторексія, тобто "фобічна фіксація шкідливої ​​їжі та поведінка, яка випливає з цього, що призводить до постійного відбору їжі, яку суб'єкт вважає хорошою та не небезпечною" (Nardone, 2004).

Після того, як ви звернетесь за допомогою, ви зможете розблокувати фобічну фіксацію за допомогою конкретних методологій, які може надати стратегічна коротка терапія; і отже, ви зможете зламати жорстку стійкість перцептивно-реактивної системи орторексії, швидко вирішивши свою проблему з їжею.

Найбільш поширені форми цих фобій виробляють специфічні способи харчування, що відповідає типово фобічній реакції, наприклад, тенденція уникати та намагатися контролювати обставини, які можуть здатися небезпечними.

Дуже важливо, щоб терапевт міг розрізнити, коли проблема полягає у фобії або коли це порушення харчування, оскільки точне лікування, безсумнівно, відрізняється.

Тому, Едуардо, з цього моменту до наступного разу, коли ти звернешся за допомогою, ми залишаємо тобі завдання, яке ти повинен виконувати до листа, навіть якщо це здається дивним: уникай уникати.

Уникайте уникати страшних страв, з яких ви виключаєте себе, бо кожного разу, коли уникаєте, ви потрапляєте в пастку думки, що коли ми уникаємо того, що нас лякає, страх зменшується, а насправді трапляється навпаки: страх збільшується.

Пам'ятайте: "Для одержимих немає вибору: одержимість вже вибрала їх, раніше їх". (Е. Чоран).

Ми сподіваємось, що ми змогли допомогти вам у цьому першому випадку.

Андреа Патіньо Ікаса та Кармен Охеда Окендо,
Центр PIAC (комплексна психотерапія та контекстний аналіз поведінки).
Тел .: 283-8708.