Виконайте ще один пошук

3г. білка, 8г. гідратів і 1г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 2 фунти середньої картоплі
  • 1 морква
  • 1 середній солодкий перець, подрібнений
  • 1 середня цибулина, подрібнена
  • 1 середній помідор, подрібнений
  • 2 колоски або кукурудза
  • 1 склянка молока
  • Ахіот
  • 2 головки подрібненого часнику
  • Сіль
  • Перець
  • Кмин
  • 2 фунти риби морського окуня очищають та філетують
  • Борошно
  • Олія
  • Кінза

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 50 ккал.

інформація харчування

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 3г.
  • Вуглеводи: 8г.
  • Жири: 1г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 3г.
  • Вуглеводи: 8г.
  • Жири: 1г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
2 фунти середньої картоплі Картопля, сирий 907г. 20г. 138г. 2 г. 648 ккал.
1 морква Морква, сира 73г. 1г. 5г. 0г. 25 ккал.
1 середній солодкий перець, подрібнений Перець 230г. 3г. 10г. 1г. 66 ккал.
1 середня цибулина, подрібнена Цибуля 173г. 2 г. 9г. 0г. 45 ккал.
1 середній помідор, подрібнений Помідори 163г. 1г. 6г. 0г. 30 ккал.
1 склянка молока Коров’яче молоко, цільне 1г. 0г. 0г. 0г. 1 ккал.
2 головки подрібненого часнику Часник 10г. 0г. 2 г. 0г. 12 ккал.
Сіль Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Перець Чорний перець 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
Кмин Кмин 2 г. 0г. 1г. 0г. 8 ккал.
2 фунти риби морського окуня очищають та філетують Рибний суп 907г. 44г. 9г. 13г. 332 ккал.
Борошно Пшеничне борошно 10г. 1г. 7г. 0г. 33 ккал.
Олія Оливкова олія 5г. 0г. 0г. 5г. 45 ккал.
Кінза Кінза 0г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
2'5 кг. 73г. 188г. 22г. 1245 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.