Що ми тобі скажемо? Ну, переходь до Тріска, але чому? Що ж, з багатьох причин, і ми збираємось розповісти вам їх усі.
Для початку з високої харчової цінності. тріска має потрійні поживні речовини ніж інші риби нічого більше і нічого менше.
Що ви хочете схуднути? Підходить, тому що тріска низькокалорійна і він має низький вміст жиру, що робить його ідеальним для схуднення або дієт для контролю ваги. У ньому також немає цукру, що робить його ідеальною їжею для діабетиків.
У ньому стільки ж білка, скільки в м’ясі, тому він також є ідеально підходить для спортсменів. Це одна з риб, яка містить найбільшу кількість білка поряд з тунцем, хоча вона має нижчий вміст жиру, зокрема менше 1%.
Також подбайте про свої кістки, оскільки вони багаті кальцієм.
Тонізує ваше тіло, оскільки його високий вміст калію допомагає м’язовій діяльності, важливий для нормальної роботи нервової системи та втручається в баланс води в організмі.
Вітаміни - ще одне із зіркових поживних речовин, особливо відзначене кількістю вітаміни групи В Він містить, важливий для засвоєння вуглеводів, білків і жирів. На додаток до втручання в органічні процеси, такі як утворення еритроцитів, правильна нервова функція, синтез генетичного матеріалу ...
Його високий вміст йоду є абсолютно необхідним для нормального функціонування щитовидної залози, а завдяки натрію він допомагає нам підтримувати баланс тіла, а також належне функціонування тіла та залоз.
Що ми робимо з гіпертоніками або тими, хто затримує рідину? Описніть тріску ретельніше, купіть її знесоленою, і все! Вони також можуть насолоджуватися цією поживною їжею, не ризикуючи для свого здоров’я через високий вміст натрію, оскільки сіль тріски легко усунути ... для цього потрібен лише час
Коротше кажучи, дуже повноцінна, здорова та універсальна їжа, повна користі, якої не мають інші продукти ... і ми ще не говорили про її смак, але чому б не спробувати самостійно за одним із наших рецептів?