Яловичина, кругле, кругле око, смажене, нежирне та жирне, відрізане до 1/8 "жиру, вибір, варене, смажене має 86 міліграм холестерину та 10,05 грам жиру.

смажена

100 грам яловичини, кругле, кругле око, смажене, відокремлюване нежирне і жирне, оброблене до 1/8 "жиру, на вибір, варене, смажене, не містить вуглеводів, клітковини, 28,48 грама білка, 37 міліграмів натрію та 61,36 грам води

100 грам яловичини, кругле, кругле око, смажене, відокремлюване нежирне і жирне, обрізане до 1/8 "жиру, на вибір, варене, смажене, містить 212 калорій, що становить 11% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (9 мг), вітамін В-3 (5,1 мг) або вітамін В-12 (1,71 мг).

Поживні речовини

Яловичина, кругле, кругле око, смажена, нежирна і жирна, обрізана до 1/8 "жиру, на вибір, варена, смажена не містить вуглеводів

Яловичина, кругле, кругле око, смажена, нежирна та жирна, обрізана до 1/8 "жиру, на вибір, варена, смажена без цукру

Яловичина, кругле, кругле око, смажена, нежирна та жирна, обрізана до 1/8 "жиру, на вибір, варена, смажена без волокон

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам яловичини, кругле, кругле око, смажене, відокремлюване нежирне і жирне, обрізане до 1/8 "жиру, вибір, варене, смажене, має 37 мг солі, 2% від загальної добової потреби.

100 грам яловичини, кругле, кругле око, смажене, відокремлюване нежирне і жирне, обрізане до 1/8 "жиру, на вибір, варене, смажене, містить 61% води, 61,36 грама.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грам яловичини, кругле, кругле око, смажене, відокремлюване нежирне і жирне, обрізане до 1/8 "жиру, на вибір, варене, смажене має 28,48 грам білка, що становить 56% від ваших щоденних потреб.