100 грам петрушки, свіжої, містять 36 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам петрушки, свіжої, містять 6,3 грама вуглеводів, 3,3 грама клітковини, 2,97 грама білка, 56 міліграмів натрію та 87,71 грама води
Свіжа петрушка містить 0 міліграм холестерину та 0,79 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (8424 мг), вітамін В-9 (152 мг) або вітамін С (133,0 мг).
Поживні речовини
100 грам петрушки, свіжої, містять 6,3 грама вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.
Петрушка, свіжа, не містить цукру
100 грам петрушки у свіжому вигляді містять 56 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам петрушки, свіжої, містять 87,71 грама води, що становить 87% від загальної ваги.
100 грам петрушки, свіжої, містять 2,97 грама білка, що становить 4% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни в свіжій петрушці: вітамін А (8424 мг), вітамін В-9 (152 мг) і вітамін С (133,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, що містяться у свіжій петрушці: залізо (6,20 мг), калій (554 мг) та кальцій (138 мг).