Риба, акула, різні види, сирі
Акула має 51 міліграм холестерину і 4,51 грама жиру.
100 грамів акули містять 130 калорій, що становить 7% від загальної добової потреби.
100 грамів акули не містять вуглеводів, не містять клітковини, 20,98 грама білка, 79 міліграмів натрію та 73,58 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (233 мг), вітамін В-9 (3 мг) або вітамін В-3 (2,9 мг).
Поживні речовини
У акули немає вуглеводів
У акули немає цукру
У акули немає клітковини
У 100 грамах акули міститься 79 міліграмів натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.
У 100 грамах акули міститься 73,58 грама води, що становить 73% від загальної ваги.
У 100 грамах акули міститься 20,98 грама білка, що становить 40% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни в акулі: вітамін А (233 мг), вітамін В-9 (3 мг) і вітамін В-3 (2,9 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в акулі: Фосфор (210 мг), Калій (160 мг) і Натрій (79 мг).