Молоко незбиране, 3,25% жиру, з додаванням вітаміну D

У 100 грамах цільного молока міститься 61 калорія, що становить 3% від загальної добової потреби.

молоко

100 грамів незбитого молока містять 4,8 грама вуглеводів, не містить клітковини, 3,15 грама білка, 43 міліграма натрію та 88,13 грама води

Незбиране молоко містить 10 міліграм холестерину і 3,25 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (162 мг), вітамін В-9 (5 мг) або вітамін D (1,30 мкг).

Поживні речовини

У 100 грамах цільного молока міститься 4,8 грама вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.

У 100 грамах цільного молока міститься 5,05 грама цукру.

Цільне молоко не містить клітковини

100 грамів незбитого молока містять 43 міліграми натрію, що становить 3% від загальної добової потреби.

У 100 грамах цільного молока міститься 88,13 грама води, що становить 88% від загальної ваги.

У 100 грамах цільного молока міститься 3,15 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітамін А (162 мг), вітамін В-9 (5 мг) і вітамін D (1,30 мкг) - деякі з вітамінів цільного молока.

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.

Деякі мінерали, що містяться в незбиранему молоці: Калій (132 мг), Кальцій (113 мг) та Фосфор (84 мг).