Якщо ви відчуваєте, що живіт постійно здутий, настав час виправити його за допомогою цих настоїв, які запобігають запалення живота.
Оновлено 8 листопада 2020 р., 13:02
Ви можете бути в ідеальній вазі і все ще, ви постійно відчуваєте, що живіт набряк (тут ми наводимо вам 11 можливих причин та їх рішення). Заспокойтесь, бо ви не самотні, багато жінок відчувають, що єдиний запас жиру у них зосереджений у животі. Якщо ви більше не знаєте, що робити для його вирішення, ми пропонуємо просте та ефективне рішення за допомогою деяких вливань лікарські рослини, які можуть допомогти зменшити здуття живота.
Секрет чудового тіла Ельзи Патакі називається «Перекус» (він ідеально підходить, якщо у вас немає часу, і це не має нічого спільного з поїданням «закусок»)
Набряки живота і надлишок жиру в цій області можуть бути обумовлені кількома причинами. Ось найпоширеніші:
- Завдяки a надлишок калорій у нашому раціоні які можуть походити з нездорової їжі, такої як випічка, смажена їжа, солодощі ...
- Для гормональна проблема що перешкоджає правильній метаболізації поживних речовин.
- Через стрес, який впливає на вироблення одного з ліпогенних гормонів, який перетворює жир в адипоцити. А в животі ми маємо більше рецепторів до цього гормону.
- Через недосип, який може вплинути на гормональний рівень, в цьому випадку гормони, що регулюють апетит.
Ось кілька порад, які можуть допомогти вам зменшити запалення живота.
Як здути живіт за допомогою 7 простих прийомів
Поради щодо зменшення набряку живота
- Уникайте солодкі та газовані напої.
- Висипайтеся (7 до 8 годин).
- Зменшити споживання алкоголь.
- робити вправи для мобілізації жиру, який зазвичай накопичується в кишечнику. Не потрібно зосереджуватися на пресах - кожна вправа має значення.
- Випийте хоча б, два літри води на день.
- Жувати повільно Кожен рот. Не поспішайте.
- Закінчуйте кожен прийом їжі однією з пропонованих нами інфузій.
Ви також можете приймати будь-яку з них після їжі або в будь-який час доби п’ять настоїв для спуску живота. Брати до відома!
М’ятний настій
Настій м’ятного чаю сприяє переміщенню накопичених газів в організмі, зменшуючи запалення. Це одна з найефективніших, запевняють експерти, що tПрийом чашки м’ятного чаю щодня після кожного прийому їжі може покращити здуття живота і разом з цим отримати більш плоский живіт.
Ромашка
Ромашка - це класика для досягнення гарного травлення та уникнення надмірних газів у шлунку, але ми не можемо посилити її силу, якщо змішувати її з чаєм. Поєднання обох прискорюють процес травлення завдяки стимулюючій силі метаболізму.
Настій розмарину
Окрім того, що полегшує травлення та витіснення газів, він має сечогінну дію, полегшуючи виведення рідини та роботу печінки.
Настій кориці та лаврового листа
Підготуйся настій лаврового листа і кориці Це ще одне хороше рішення для поліпшення травлення і, таким чином, уникнення надлишку газу. Для приготування настою потрібно просто використовувати палички кориці та трохи лаврового листя.
Настій кропу
Настій кропу також може допомогти вам зменшити проблеми зі здутим животом, оскільки він допомагає вигнати дратівливі гази, одночасно діючи як антисептик, що може бути дуже корисним у випадках діареї або можливих кишкових паразитів.