100 грам нарізки OSCAR MAYER, шинки та сиру містять 3,8 грама вуглеводів, не містять клітковини, 13,85 грама білка, 1167 міліграм натрію та 60,50 грамів води

таблиця

100 грам скибочки OSCAR MAYER, шинки та сиру містять 234 калорії, що становить 12% від загальної добової потреби.

OSCAR MAYER, шматочок шинки та сиру містять 62 міліграми холестерину та 18,20 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін B-3 (3,5 мг), вітамін B-9 (3 мг) або вітамін D (1,10 мкг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах OSCAR MAYER, скибочках шинки та сиру міститься 3,8 грама вуглеводів, 1% від того, що потрібно на день.

У 100 грамах OSCAR MAYER, скибочках шинки та сиру міститься 3,30 грама цукру.

OSCAR MAYER, шматочок шинки та сиру не містить волокон

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах OSCAR MAYER, скибочках шинки та сиру є 1167 мг солі, 78% від загальної добової потреби.

100 грам скибочки OSCAR MAYER, шинки та сиру містять 60,50 грамів води, що становить 60% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грам скибочки OSCAR MAYER, шинки та сиру містять 13,85 г білка, що становить 26% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами, присутніми в OSCAR MAYER, скибочках шинки та сиру, є: вітамін B-3 (3,5 мг), вітамін B-9 (3 мг) та вітамін D (1,10 мкг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Фосфор (270 мг), калій (265 мг) і кальцій (67 мг) - це деякі мінерали, присутні в OSCAR MAYER, скибочках шинки та сиру.