100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 243 калорії, що становить 12% від загальної добової потреби.

сендвіч

100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 21,6 грама вуглеводів, не містять клітковини, 13,46 грама білка, 703 міліграма натрію та 51,15 грама води

Сандвіч швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містить 172 міліграми холестерину та 11,40 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (393 мг), вітамін В-9 (53 мг) або вітамін В-3 (2,9 мг).

Поживні речовини

100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 21,6 грама вуглеводів, що становить 7% від загальної добової потреби.

Сандвіч швидкого харчування, шинки, яєць та сиру не містить цукру

Сандвіч швидкого харчування, шинки, яєць та сиру не містить клітковини

100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 703 міліграми натрію, що становить 47% від загальної добової потреби.

100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 51,15 г води, що становить 51% від загальної ваги.

100 грам бутерброду швидкого харчування, шинки, яєць та сиру містять 13,46 грама білка, що становить 26% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Основними вітамінами, присутніми в сандвічах із швидкого харчування, шинки, яєць та сиру, є: вітамін А (393 мг), вітамін В-9 (53 мг) і вітамін В-3 (2,9 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.

Натрій (703 мг), фосфор (242 мг) і селен (22,7 мг) - це деякі мінерали, що містяться у бутерброді швидкого харчування, шинки, яєць та сиру.

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.