Харчові добавки для схуднення. Істини та міфи

Вони можуть пошкодити

Добавки, що підтримують засвоєння жирів, можуть завдати шкоди, особливо якщо ви не оцінюєте норму. В основному це люди, які явно не страждають ожирінням і купують агресивні спалювачі жиру. Однак вони повністю перешкоджають їх всмоктуванню і негайно виводяться з організму. Зазвичай це проявляється проносом або судомами.

добавки схуднення

Рух рух рух

Запорукою здорової стрункості є помірність і регулярність у багатьох відношеннях. Потрібно сказати, що «таблетки для схуднення» - не повна вигадка. Вони підтримують спалювання жиру навіть у глибоких шарах шкіри, навіть більше, ніж креми для схуднення. Однак умовою є рух. Без фізичних вправ і регулярного здорового харчування повністю марно поповнювати таблетки.

Регулярність у всьому

Якщо ви вирішили придбати такі аксесуари, подивіться в основному на їх склад. Шукайте такі речовини, як L-карнітин, кофеїн або екстракт зеленого чаю. Однак, якщо ви продовжуєте вживати жири у своєму раціоні, це наче ви знищили їх дію. Не забувайте і про питний режим. Однак це повинні бути не підсолоджені напої, а бажано чиста вода та чай без цукру. При правильному дотриманні вистачить трьох місяців і настане диво. Якщо вам не подобається тренажерний зал, спробуйте постукати партнера по плечу, приємно посміхнутися, запалити свічки та але регулярно!