Порада 1. Не турбуйтеся про те, як це робить хтось інший і як йде чуже годування. Ви повинні звертати увагу на власну дитину, ви повинні враховувати його потреби!

Годування спочатку слід готувати духовно. Незважаючи на те, що навколо вас є друзі та знайомі, які можуть передавати свій досвід через своїх старших дітей, майже напевно, що у вас не вийде. Бувають випадки, коли все проходить гладко, і вони переживали кумедні моменти, і бувають випадки, коли дитина не їстиме покуса цілими днями. Це потрібно прийняти, ми повинні бути до цього готові!

харчові

Порада 2. Не тільки враховуючи вік своєї дитини, починаючи годувати, але також зверніть увагу на кілька речей!

Це не звучить складно. Але як ви можете бути абсолютно впевнені, що настав час давати їй більше, ніж просто грудне молоко/суміш? Відповідно до рекомендації Європейського товариства дитячої гастроентерології, гепатології та харчування (ESPGHAN) від 2017 року, не рекомендується починати годувати немовлят до 4-го місяця (17 тижневого віку), але також згадується, що 6-го місяця (26-го тижня) не слід відкладати.). Найпоширеніша рекомендація в Угорщині - почекати, поки дитині виповниться 6 місяців, починаючи годувати. Годування недоношених дітей (народжених до 37-тижневого віку) може бути індивідуальним, тому перед початком лікування проконсультуйтеся з лікарем. Однак, як ми знаємо, кожна дитина відрізняється; тому ви можете звернути увагу на інші видимі ознаки, такі як:

  • М'язи шиї дитини досить сильні, щоб надійно утримувати голову.
  • За допомогою ви можете безпечно сидіти або залишатися на колінах, щоб залишатися в сидячому положенні.
  • Він тягнеться до предметів, хапає їх і кладе в рот.
  • Виконує жувальні рухи.
  • Він спостерігає, як ви їсте, і, мабуть, хотів би скуштувати вашу їжу.
  • Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина готова до годування у віці до 6 місяців, завжди проконсультуйтеся зі своєю медсестрою або лікарем перед початком.

Порада 3: Виберіть правильний метод, виходячи з потреб вашої дитини.

Ложка/пюре годування - від пюре, яке поступово стане все більше і більше грудочок, до 8-9 місяців, до їстівних закусок.
BLW - (Baby Led Weaning) - годування починається не з пюре, а з шматочків; де найголовніше - покладатися на дитину у годуванні та залучати його до їжі, якщо ви їсте самі.
BLISS - (Baby-Led Introduction of SolidS) - дуже схожий на метод BLW, але підкреслює важливість початку дієти з високим вмістом заліза, цинку та калорій.

Порада 4. Не обов’язково купувати нові кухонні приналежності лише тому, що ви почали годувати!

Звичайно, є й інші корисні інструменти для годівлі, які полегшують ваше життя і менш змащуються - наприклад, миються прокладки, блендери, морозильні камери, дорожні стільчики, ящики для зберігання - ви можете прочитати більше про це у видавцях BOOOK, виданих Any! в моїй книзі.

Порада 5: Приправляйте фрукти чи овочі першим укусом!

Спочатку найбезпечніше вибрати сезонні фрукти чи овочі, оскільки вони, швидше за все, будуть зібрані дозрілими, мають більший вміст вітамінів і їх не потрібно обробляти будь-якими хімікатами через транспортування.

А тепер приходьте 3 рецепти для мами, будь ласка! з моєї книги!

Дитяча паста (основний рецепт) / З віку 7 місяців

Інгредієнти (на 2 порції)

  • 1 стиглий банан
  • 1 яйце
  • 2-3 столові ложки борошна
  • соняшникова або оливкова олія для смаження
Фото: Видавець BOOOK/Borbála Zergi

Банан подрібнюють виделкою, додають яйця і перемішують машинним віночком до піни. Посипте борошно і обсмажте масу на тефлоновій сковороді, змащеній олією. 1 дитяча грудка приблизно Зробіть 1 столову ложку макаронів. Випікайте при низькій температурі, оскільки вона може швидко пригоріти через вміст фруктози.

Міні дитяча піца/з 9-10 місяців

Інгредієнти (приблизно 20 штук):

  • 140 мл води
  • 1,5 столові ложки оливкової олії
  • 200 г борошна (тверда, алакор, змішаний спельта)
  • півпачки сухих дріжджів
  • щіпка нерафінованого тростинного цукру та солі (можна опустити через 1 рік)

  • 3-4 очищених помідора або домашнє томатне пюре
  • 2 зубчики часнику
  • 3-4 листки свіжого базиліка
  • щіпка солі
  • (або використовуйте томатний соус з овочами [див. сторінку 231])

  • шинка, помідори, моцарела, свіжий базилік або все, що вже було знайоме з вашою дитиною
Фото: Видавець BOOOK/Borbála Zergi

Замісити тісто для тіста і закваски. Потім тісто розтягують на присипаній борошном поверхні, виривають формою для торта і кладуть на деко, застелене пергаментним папером. Випікайте в 180-градусній духовці 5 хвилин. Для соусу відваріть помідори з подрібненим часником і подрібненим базиліком і сіллю. Томатний соус і начинки кладуть на попередньо спечене тісто і випікають готовим через 20 хвилин.

Бабаболоньї/вік 9-10 місяців

Інгредієнти (на 3 порції)

  • 1 більший або 2 менші помідори
  • 1 морква
  • Половина 1 невеликого кабачка, без шкірки і насіння
  • 1 невелика гілочка зеленої цибулі
  • 1 лист свіжого базиліка
  • 5-6 столових ложок свіжого або 3 кубики замороженого фаршу
  • 2-3 кубики замороженого бульйону
  • 4-5 столових ложок твердої рисової локшини
  • 1 столова ложка дитячого масла
Фото: Видавець BOOOK/Borbála Zergi

Помідори очистити від шкірки, очистити від шкірки і нарізати кубиками. Моркву ми очищаємо, потім ріжемо кубиками з кабачками та цибулею, і починаємо запарювати помідорами, базиліком та фаршем. Використовуйте заморожену основу бульйону для приготування на пару. При необхідності супову основу можна постійно замінювати. Тим часом варимо тісто. Овочі, приготовані на пару, відокремлюють від м’яса, а потім пюрируют. Якщо вони вже такі ніжні, що ми не можемо їх відокремити, ми можемо їх пюрирувати разом з м’ясом. Отриманий соус змішується з олією і ложкою накладається на приготоване тісто, а потім подається відповідно до віку дитини (подрібнюється, якщо потрібно).