Ви часто хворієте або страждаєте від різних проблем зі здоров’ям? Або ви просто хочете бути здоровішими? Ви шукаєте природне рішення, яке може вам допомогти ? Відкрийте для себе силу обліпихи! Це зовсім не диво як може здатися від наслідків, але наслідки обліпихи справді захоплюються. Чи то як профілактика, чи як допомога при різних проблемах зі здоров’ям. Однак я не знаю, де класифікувати його як лікарську рослину чи фрукт, чи траву. Адже обліпиха корисна майже цілою. Ви можете використовувати не тільки фрукти, але також квіти, коріння, пелюстки…. Заваріть чай з обліпихою, спробуйте силу обліпихової олії, приготуйте смачний сироп на зиму або просто їжте плоди обліпихи як фрукти.
Обліпиха
Обліпиха (лат. Hippophae rhamnoides) - родина Бегемоти. Цікаво, що назва (hippophae) означає «сяючий кінь». Коні, які паслися і пасли обліпиху, мали блискучу і красивішу шерсть - звідси і назва.
Обліпиха - це колючий чагарник (дерево), який виростає у висоту 3-5 метрів. Походить з Китаю, Монголії, відповідно. з Непалу. Завдяки своїм ефектам, на сьогоднішній день його вирощують майже по всій Європі. Листя мають довжину до 10 см. Обліпиха стійка до морозів, тому її можна вирощувати в саду. Плоди оранжевого кольору (також м’якоть) і мають кислуватий смак (цитрусові). Іноді вони можуть бути злегка солодкими (залежить від сорту). Вони виростають максимум до 1 сантиметра. Вони дозрівають у вересні і тримаються на чагарнику, придатному до зими. Її плоди найкраще збирати при мінусовій температурі. Для їх впливу коріння, пелюстки, квіти також використовуються в альтернативній медицині ...
Дуже добре, що містить обліпиха
Обліпиха рідкісна, особливо за вмістом вітамінів, а також за вмістом інших речовин. Він містить до 15 разів більше вітаміну С у порівнянні з цитрусовими. 100 г обліпихи містять до 400% рекомендованої добової дози.
Обліпиха містить: Вуглеводи, фолієву кислоту, лінолеву кислоту, каротиноїди (барвник), флавоноїди, олію, марганець, залізо, кислоти, вітамін А, В, С, Е і К
Харчова цінність - обліпиха (100г)
КДж - 512,4 Ккал - 122 Білок - 4,1 г Цукор - 9,3 г Клітковина - 5,2 г Жир - 1,1 г
Обліпиха містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 25 мг | Вітамін Е | 133 мг |
| Вітамін В1 | 0,5 мг | Вітамін К | 12,9 мг |
| Вітамін В2 | 0,13 мг | Каротиноїд | 324 мг |
| Вітамін В6 | 0,54 мг | Лінолева кислота | 17,8 мг |
| Вітамін С | 304 мг | Ефірні масла | 8,4 г. |
Добре, чи не так? Стільки корисних речовин в одному місці, ви просто не можете його побачити. І ви ще не бачили наслідків обліпихи для здоров’я.
Обліпиха, вплив на здоров’я - здивує вас?!
Обліпиха має безліч дивовижних впливів на організм і організм. На додаток до сильної імунної підтримки при грипі, стенокардія ... також корисна при інших захворюваннях. Крім того, він покращує травлення, підтримує клітини, серцево-судинну систему, травлення або печінку. У наш час обліпиха підійшла б усім ...
Кожен знайде його застосування а якщо ні, то ви можете використовувати обліпиху лише для профілактики цивілізаційних захворювань: високого рівня холестерину, високого кров'яного тиску, варикозу, раку або для профілактики грипу чи застуди ...
Давайте детальніше розглянемо наслідки обліпихи:
Обліпиха та її вплив на схуднення - Це не явно плід для схуднення. Однак, оскільки ви втрачаєте споживання калорій, втрачаючи вагу, ви зазвичай зменшуєте споживання вітамінів та інших поживних речовин. І ось тут обліпиха може бути корисною. Маючи низький вміст калорій, він забезпечує організм багатьма корисними речовинами. Ви не схуднете завдяки цьому, але його наслідки не будуть відкинуті навіть тоді, коли ви схуднете.
Хочете отримати допомогу від обліпихи? Думаю, кожен знайде в цьому хорошого помічника
Де росте обліпиха і які частини збирають
Обліпиха - невибаглива рослина, яка також стійка до морозів, тому її ріст і вирощування можливі по всій Словаччині. Корисними частинами є: плоди, кора, гілки та листя. Плоди збирають з вересня до зими.
Цікаво: Найпростіше може бути найважчим - отримати обліпиховий чай легко, приготування сиропу, лікеру та олії - теж не найскладніше завдання. Парадоксально, але найскладнішим завданням є збір ягід обліпихи. На руках може бути більше ран, ніж зібраних плодів. Ягоди обліпихи міцно тримаються на колючих гілочках і тому часто збираються в збиранні. Однак якщо дочекатися заморозків, плоди обліпихи після заморозки майже потраплять у кошик. Більше того, їх мороз навряд чи їх знецінює.
Використання обліпихи на практиці
Подобається - вибирайте форму вживання обліпихи, як вам найбільше підходить. Використовуйте не тільки фрукти, але також листя і кору. Їжте обліпиху як фрукт, готуйте з неї смузі або приготуйте смачне варення або сироп. Популярне вживання у вигляді обліпихової олії або просто заварювання обліпихового чаю.
Ягоди обліпихи - фрукти
Ви повинні любити плоди обліпихи. Можливо, ви не отримаєте першого смакового враження (смак переважно кислий), але може статися так, що ви його спробуєте - скільки людей, стільки смаків. Але ідея того, які корисні речовини він містить і які наслідки це має, полягає в тому, що ви йому пробачите.
ПОРАДИ щодо зберігання свіжих ягід обліпихи:
- помити ягоди обліпихи, відцідити і заморозити в пакетах. Тоді просто використовуйте обліпиху за потребою.
- Просто обсушіть обліпиху (бажано в сушарці для фруктів). Також під час сушіння в обліписі зберігаються майже всі вітаміни та поживні речовини
Також готуйте ягоди обліпихи:
Обліпихова олія - ідеально підходить для внутрішнього використання для оздоровлення та використання на вулиці для краси тіла. Обліпихова олія завжди добре мати під рукою. Обліпихову олію також можна назвати портативною аптечкою, відповідно. як пляшка еліксиру для здоров’я. Познайомтеся з його ефектом і приготуйте його вдома за рецептом: "Обліпихова олія - ефекти та рецепт"
Обліпиховий сироп, сік - приготуйте смачний обліпиховий сироп - сік і використовуйте його, наприклад, для смаку улюбленого чаю або як «ліки»
Для приготування сиропу нам потрібно: 2,5 л ягід обліпихи, цукор, лимонна кислота (15г). Плоди розтираємо або подрібнюємо. Влийте 1,5 літра теплої води, в яку додано лимонну кислоту. Дайте постояти добу (від 20 до 24 годин). Злийте і просійте обліпихову масу через сито. Нагрійте приблизно до 40 градусів і додайте цукор (800 грамів на літр соку). Після розчинення цукру сироп готовий.
Обліпихова мазь - чудова при вуграх, при травмах шкіри, для загоєння невеликих ран або опіків
Приготування обліпихової мазі: до розігрітого свинячого жиру додайте обліпихову олію і трохи бджолиного воску та шматочок соснової смоли. Потім процідіть через полотно і розлийте по контейнерах. Можна також додати інші трави або інші «лікувальні» олії.
Використовуйте інші частини обліпихи
Листя та гілки обліпихи - приготуйте витяжку з листя або гілок. Застосовувати під час грипу або застуди, при стресі та перевантаженнях, під час перевантажень верхніх дихальних шляхів, для проблем зі сном. Він також підходить для боротьби з депресією. Ви також можете використовувати екстракт для полоскання волосся, щоб поліпшити його життєвий тонус.
Обліпиховий чай - ефект чаю, звичайно, слабкіший, ніж споживання плодів обліпихи, але в обліпихових листі також міститься багато антиоксидантів та корисних речовин. Якщо ви частуєтеся чашкою обліпихового чаю кілька разів на тиждень, і ваше тіло стане набагато життєвішим. Одну чайну ложку або один пакетик сушеної обліпихи залийте 2,5 чайної ложки окропу і дайте їй настоятися 8-12 хвилин. Тоді проціджують і народжується чай з обліпихою. Жодної науки.
Цікаво: Ви також можете приготувати лікер з обліпихи, але все одно вплив на здоров’я буде не таким позитивним. Тож пояснення того, що ви вживаєте 0,5 літра обліпихової наливки на день, оскільки обліпиха здорова, точно не витримує
Натисніть, щоб збільшити
Обліпиха - плід сьогодення
Багато хто називає обліпиху плодом майбутнього, але я не знаю чому. Ми вже знаємо, що він містить, що позитивно впливає на здоров’я, ми також знаємо і навіть знаємо, як його їсти, відповідно. в якій формі його використовувати. Тож чекати нема чого. Використовуйте це зараз на свою користь. Обліпиха і сьогодні є плодом.