Спеції, мускатний горіх, мелений містять 0 міліграм холестерину і 36,31 грама жиру.
100 грамів спецій, мускатного горіха, меленого містять 525 калорій, що становить 26% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 49,3 грама вуглеводів, 20,8 грама клітковини, 5,84 грама білка, 16 міліграм натрію та 6,23 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (3,0 мг), вітамін А (102 мг) або вітамін В-9 (76 мг).
Поживні речовини
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 49,3 грама вуглеводів, що становить 16% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 2,99 грама цукру.
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 16 міліграм натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 6,23 грама води, що становить 6% від загальної ваги.
100 грам спецій, мускатний горіх, мелений містять 5,84 грама білка, що становить 10% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни у спеціях, мускатному горісі, меленому: Вітамін С (3,0 мг), Вітамін А (102 мг) та Вітамін В-9 (76 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться у спеціях, меленому мускатному горісі: Калій (350 мг), Залізо (3,04 мг) та Фосфор (213 мг).