100 грамів спецій, шафран містять 310 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, шафран містять 65,4 грама вуглеводів, 3,9 грама клітковини, 11,43 грама білка, 148 міліграмів натрію та 11,9 грамів води
Спеції, шафран мають 0 міліграмів холестерину і 5,85 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (93 мг), вітамін С (80,8 мг) або вітамін А (530 мг).
Поживні речовини
100 грам спецій, шафран містять 65,4 грама вуглеводів, що становить 22% від загальної добової потреби.
Спеції, шафран не містять цукру
100 грам спецій, шафран містять 148 міліграмів натрію, що становить 10% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, шафран містять 11,9 грамів води, що становить 11% від загальної ваги.
100 грам спецій, шафран містять 11,43 грама білка, що становить 22% від вашої добової потреби в цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін В-9 (93 мг), вітамін С (80,8 мг) і вітамін А (530 мг) - деякі з вітамінів у спеціях, шафрані.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Селен (5,6 мг), марганець (28,40 мг) і магній (264 мг) - деякі мінерали, присутні у спеціях, шафрані.