Це чудово впливає на ваш організм.
Зараз це всі спостерігають!
З Дженніфер Лопес вийшла шокуюча фотографія: ось як це насправді виглядає
Помер всесвітньо відомий музикант, автор понад сотні фільмів
Тривалість життя сирих овочів та молока творить чудеса для нашого організму, скажімо, який сприятливий ефект він надає.
1. Допомагає схуднути
Він не споживається самостійно, але є чудовим доповненням до дієти, оскільки забезпечує необхідними вітамінами, мікроелементами та рідиною.
2. Захищає від хвороб
Антиоксиданти в смузі зміцнюють стійкість організму.
Він стимулює очищувальну діяльність печінки та нирок, полегшуючи виведення накопичених токсинів.
4. Прикрашає шкіру
Вітаміни та клітковина покращують обмін речовин, завдяки чому шкіра покращується (що також пов’язано з вихідними токсинами).
5. Оптимізує роботу кишечника
Регулярне вживання зеленого смузі оптимізує травлення та покращує навіть при синдромі подразненого кишечника (СРК).
6. Покращує роботу мозку
Всі вже відчували байдарку, коли нам на деякий час нудно після їжі важкої їжі. Зелений смузі, навпаки, турбонаддуває тіло вранці, наш мозок відразу перемикається на вищий рівень.
7. Зміцнює кістки
Молоко з високим вмістом кальцію забезпечує адекватне поповнення кісток.
- жменька свіжого листя базиліка
- сіль (за смаком)
- 25 дкг зміїного огірка
- 1 жменя листя петрушки
- 1 зубчик часнику
- 1 невеликий перець чилі
Вимийте зміїний огірок і розріжте його навпіл уздовж. Очистіть часник від лушпиння, перець чилі навпіл, промийте і видаліть насіння. Додайте також листя базиліка, а потім змішайте з молоком та йогуртом, поки воно не стане повністю кремовим.