100 грам спецій, перець, білий містять 296 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, перець, білий містять 68,6 грамів вуглеводів, 26,2 грама клітковини, 10,4 грама білка, 5 міліграмів натрію та 11,42 грами води
Спеції, перець, білий мають 0 міліграм холестерину і 2,12 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (21,0 мг) або вітамін В-9 (10 мг).
Поживні речовини
100 грам спецій, перець, білий містять 68,6 грамів вуглеводів, що становить 23% від загальної добової потреби.
Спеції, перець, білий не має цукру
100 грам спецій, перець, білий містять 5 міліграмів натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам спецій, перець, білий містять 11% води, 11,42 грама.
100 грам спецій, перець, білий містять 10,4 грама білка, що становить 20% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін С (21,0 мг) та вітамін В-9 (10 мг) - деякі з вітамінів у спеціях, перці, білому.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Кальцій (265 мг), фосфор (176 мг) і магній (90 мг) - деякі мінерали, присутні у спеціях, перці, білому.