Діти - маленькі винахідники. Нагадувати будь-якій матері точно не потрібно. Потрібно заощадити особливу дозу терпіння під час їжі. Ви знаєте ті відмовки, згідно з якими їх колись улюблена їжа в даний час перетворюється на щось огидне. А ще є тисяча інших інтересів, якщо вони докладають всіх зусиль, щоб сісти за кухонний стіл. Тим не менш, ви повинні заперечувати, що ви не просто залишаєте це в спокої і створюєте належний тест на нерви під час кожного обіду на майбутнє.

звички

Ми не граємо, ми граємо!

Помилка номер один полягає в тому, що деякі з нас з самого початку відволікали дітей від їжі. Тому, щоб переконати їх швидше їх споживати, вони намагаються годувати їх серед інших видів діяльності. Однак, коли ми їмо, нам слід зосередитись лише на цьому. З одного боку, це психологічний ефект для дітей сприймати, що перед ними їжа і їх краще годувати, а з іншого боку, це тому, що таке споживання може спричинити біль у животі.

Пізніше можуть бути додані протести, для яких вони все одно захочуть їсти лише таким чином, і звичайне сидіння з родиною їм заважатиме. Тож якщо ви збираєтеся їсти, сідайте за стіл і годуйте їх там повільно. Ви побачите, що це точно піде швидше, ніж якби ви гуляли навколо столу в іграшковій машині. Коли ви берете ляльку, сідайте прямо за стіл і робіть це прикладом їжі. Вона теж буде сидіти красиво і фліртувати, і її дитина не буде кидати її навколо вас. Також забудьте про перегляд телевізора. Дитина повністю забуває, що він є, і коли він дивиться на казку, їжа просто охолоджується, і тоді він не захоче продовжувати.

Тьфу, це не належить до вашого словника

Як і в інших ситуаціях, батьки є головним прикладом дітей під час їжі. Тож якщо ви хочете, щоб вони їли все здорове і не віддавали перевагу фаст-фуду, будьте правильним прикладом для них у цьому плані. Слово "гак", безумовно, не належить до ваших страв. Окрім того, що грубо позначати їжу таким чином, дитина це відразу зафіксує, а ви не будете рухати. Ви можете сказати стільки, скільки хочете, щоб ваша мати завжди насолоджувалась шпинатом, коли батько робить перед собою відразливі обличчя і відмовляється його торкатися. У такому випадку готуйте таку страву, коли його немає вдома, і попросіть його у будь-який інший час утриматися від коментарів. А якщо ви хочете щось з’їсти, обов’язково не їжте нічого іншого перед цим. Логічно, що дитина відмовляється їсти хліб з овочами, коли ви фаршируєтесь смаженим м’ясом. Це буде щось краще в його очах, і він відкашляється здоровою альтернативою.

Маневр приховування з солодощами

Можна сказати, що це, мабуть, найпоширеніша помилка більшості мам. Від відчаю, що діти не хочуть нічого їсти, вони принаймні дарують їм улюблені солодощі. Зрештою, вони воліли б набриднути, наче цілий день голодували. Але не варто недооцінювати дитячий інтелект. Їх розумний мозок знає, що якщо вони на мить протестують, то врешті-решт зароблять власний жаль. Після кількох укусів вони вперто відкинуть те, що у них на тарілці, і стверджуватимуть, що їм цього насправді було досить. Але коли ви запропонуєте їм солодкий десерт, ви дивом знайдете вільний простір, і він з’їсть його навіть у більшій пропорції до звичайного раціону. Тож остерігайтеся такого шантажу. Вони можуть отримати солодкість, лише якщо з’їсти більшу частину страви. В іншому випадку вони можуть зголодніти ще до однієї страви, бо доброти не буде. Завжди дайте їм такі нагороди після обіду. Якщо вони з’їдять їх до цього часу, не сподівайтесь, що вони зможуть поласувати супом з основною стравою.

Суворо, але не за примусом

Найскладнішим моментом вашого перевиховання буде пошук правильного переконливого методу. Бути суворим, але не диктаторським батьком - це не іграшка. Коли ви доброзичливі, діти страждають від поганих харчових звичок, що може мати наслідки для їхнього здоров'я та розвитку. Але якщо ви багато плакаєте про зміни, ви можете змусити дітей їсти більше таких страв. Вам навіть не доведеться турбуватися про голод. Коли вони просто сидять перед тарілкою з обідом, зачекайте до вечора. Зрештою голод переконає їх, і вони навчаться їсти те, що мають, а не постійно вигадувати інші смаколики. Однак зверніть увагу на склад дієти. Якщо ви обтяжуєте їх нездоровою жирною їжею, само собою зрозуміло, що вони не матимуть такого смаку до їжі і будуть насичені такою їжею.