Загальні дані
Щоденна активність спортсмена вимагає більш високе споживання енергії та незначне збільшення вітамінів та мінералів. Для задоволення харчових потреб спортсменів, а також для отримання оптимальних спортивних результатів, важливо розробити a персоналізована та адаптована дієтична програма вид спорту, його тривалість та інтенсивність.
Таким чином, ми зможемо підтримувати запаси глікогену в організмі, сприятиме синтезу та відновленню тканин організму, отримуватиме енергію, необхідну для виконання вправи, та забезпечуватиме хорошу гідратацію.
Ця навчальна програма є корисним інструментом для тих працівників охорони здоров'я та харчування, які працюють зі спортсменами, і для тих спортсменів, які хочуть поглибити переваги, які може запропонувати адекватна дієта ваші результати у змаганнях та ваш загальний фізичний стан.
Тому серед його основних цілей є ввести основні поняття харчування у спорті дайте зрозуміти людям яку користь це приносить практику фізичних вправ на всіх етапах життя, дайте знати енергетичні потреби, вітаміни та мінерали залежно від виду спорту та введення кроків, яких слід дотримуватися для програмування збалансованого харчування, серед іншого.
Перевищує січневі знижки на вартість, що застосовуються до ВСЕГО, перевірте основи.
- Спорт, не контролюючи калорійність дієти, не втрачає вагу
- Допоміжний курс харчування та харчування на відстані
- Спорт, без контролю калорійності дієти, не втрачає вагу Ідеально
- Курс фізичного тренера з баскетболу - з можливістю практики в Іспанії - Instituto Deporte y
- КУРС ХАРЧУВАННЯ ТА ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ В БУРЕЛІ