Це справді так!
Навіть не кажи. Тепер (знову) виявляється, я їжу абсолютно погано!
"Є багато людей, божевільних за здоров'ям, які живуть лише натуральною їжею, але не рухаються і виглядають жахливо. Потім є й інші, які ходять як м'ячі, але їдять багато сміття. Рух - це цар. Харчування - це цариця. Разом вони володіють королівством ".
80/10/10 (коротше 811) - дієта, заснована на останніх дослідженнях. Ідеально підходить для всіх видів людей, адже насправді ця дієта використовувалась людьми в давнину. Звідси випливає, що ця дієта може бути повністю використана нашим організмом, ця дієта є найбільш підходящою для анатомічної будови людини. Людина в основному є фруктовим харчуванням, доповненим ніжними овочами. Насправді, ми не повинні їсти нічого сирого! крім фруктів та овочів. У 811 році цифри також тісно пов'язані з цим. Мінімум 80% калорійності з'їденої їжі - це вуглеводи, максимум 10% білка і максимум 10% жиру.
Словом, це все, що я знайшов.
Наприклад, якщо перед обстеженням або перед операцією відчувається невеликий голод, проблем немає, відсутність дефіцитного захворювання!
Тут ми говоримо про більш тривалий процес, коли метою є втрата ваги.
Пару років тому, до і після операції на мигдалинах, я не їв 3 дні.
Однак у такій ситуації гідратація є найважливішою, оскільки ви можете впоратися без їжі, але не без води!
- Чудова фотографія, ви її не впізнаєте! Я втратив 20 фунтів за чотири місяці від Андреа Кандаш
- Він скинув 30 фунтів за рік, зробивши ставку на те, чи зможе досягти ваги своєї мрії! Кіскегієд
- Як стояти під час дієти з наближенням Різдва
- Ця рослина вбиває рак за 48 годин, не пошкоджуючи здорових клітин!
- Ця жінка зі своїми думками втратила 5 розмірів суконь за 9 місяців без голоду - Кіскегієд