Ананасовий сік містить 0 міліграм холестерину і 0,14 грама жиру.
100 грам ананасового соку містить 12,2 грама вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 3 міліграми натрію і 87,06 грамів води
У 100 грамах ананасового соку міститься 57 калорій, що становить 3% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (31,3 мг), вітамін А (235 мг) або вітамін В-9 (12 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах ананасового соку міститься 12,2 грама вуглеводів, що становить 4% від того, що потрібно на день.
У 100 грамах ананасового соку міститься 9,98 грама цукру.
Ананасовий сік не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах ананасового соку припадає 3 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах ананасового соку міститься 87% води, 87,06 грама.
Ананасовий сік не містить білка
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, що містяться в ананасовому соку, є: вітамін С (31,3 мг), вітамін А (235 мг) і вітамін В-9 (12 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Калій (132 мг), кальцій (14 мг) і магній (11 мг) - деякі мінерали, що містяться в ананасовому соку.