100 грам родзинок без кісточок містять 78,5 грамів вуглеводів, 6,8 грамів клітковини, 2,52 грама білка, 28 міліграм натрію і 16,57 грамів води
Ізюм без кісточок містить 0 міліграм холестерину та 0,54 грама жиру.
100 грам родзинок без кісточок містять 296 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (5,4 мг), вітамін В-9 (3 мг) або вітамін В-3 (1,1 мг).
Поживні речовини
100 грам родзинок без кісточок містять 26% від загальної добової потреби: 78,5 грамів вуглеводів.
Ізюм без насіння не має цукру
100 грам родзинок без кісточок містять 2% від загальної добової потреби: 28 міліграм натрію.
100 грам родзинок без кісточок містять 16,57 грам води, що становить 16% від загальної ваги.
100 грам родзинок без кісточок містять 4% від загальної добової потреби: 2,52 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни в родзинках без кісточок: вітамін С (5,4 мг), вітамін В-9 (3 мг) та вітамін В-3 (1,1 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в родзинках без насіння: Калій (825 мг), Фосфор (75 мг) і Магній (30 мг).