Терпкий, яблучний, комерційно приготований, збагачений борошном
У 100 грамах яблучного пирога міститься 34,0 грама вуглеводів, 1,6 грама клітковини, 1,90 грама білка, 201 міліграм натрію та 52,20 грама води
100 грам яблучного пирога містять 237 калорій, що становить 12% від загальної добової потреби.
Яблучний пиріг містить 0 міліграмів холестерину та 11,00 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (3,5 мкг), вітамін С (3,2 мг) або вітамін А (124 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах яблучного пирога міститься 34,0 г вуглеводів, що становить 11% від загальної добової потреби.
У 100 грамах яблучного пирога міститься 15,65 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах яблучного пирога припадає 201 мг солі, що становить 13% від загальної добової потреби.
У 100 грамах яблучного пирога міститься 52,20 грама води, що становить 52% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах яблучного пирога міститься 1,90 г білка, що становить 2% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін К (3,5 мкг), вітамін С (3,2 мг) та вітамін А (124 мг) - деякі з вітамінів у яблучному пирозі.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться в яблучному пирозі: це натрій (201 мг), калій (65 мг) і фосфор (24 мг).