100 грам кукурудзяної муки, цілісні, білі містять 76,9 грама вуглеводів, 7,3 грама клітковини, 6,93 грама білка, 5 міліграмів натрію і 10,91 грама води
Кукурудзяна крупа, ціла, біла містить 0 міліграмів холестерину та 3,86 грама жиру.
100 грам кукурудзяної муки, цілісні, білі містять 361 калорію, що становить 18% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (25 мг), вітамін А (3 мг) або вітамін В-3 (1,9 мг).
Поживні речовини
100 г кукурудзяної муки, цілі, білі містять 26% від загальної добової потреби: 76,9 г вуглеводів.
Кукурудзяна крупа, ціла, біла не містить цукру
100 грамів кукурудзяного борошна, цільного, білого містять 0% від загальної добової потреби: 5 міліграмів натрію.
100 грамів кукурудзяного борошна, цільного, білого містять 10% води, 10,91 грама.
100 грамів кукурудзяної муки, цілісні, білі містять 12% від загальної добової потреби: 6,93 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в кукурудзяній муці, цільної, білої, є: вітамін В-9 (25 мг), вітамін А (3 мг) і вітамін В-3 (1,9 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (315 мг), фосфор (272 мг) і магній (93 мг) - деякі мінерали, присутні в кукурудзяній крупі, цілі, білі.