Мене звуть Зденек, мені 32 роки, і коли я почав худнути за допомогою KetoDiet, я важив 123,8 кг. Цілком страшна цифра, правда? Перший поштовх до того, що мені довелося щось змінити, відбувся на весіллі мого друга. Я прокинувся вранці і зовсім не почувався добре. Тож я вирішив припинити вживання алкоголю. Але це було не єдине, що я планував змінити. Я дізнався від мами про кетодієта, завдяки чому їй вдалося схуднути в купальнику. Вечорами я шукав всю інформацію про цю дієту і наступних вихідних замовив. Враховуючи свою професію, я вибрав білкові напої.
Зараз це спрацює!
У своєму житті я кілька разів дієтував. Але ви знаєте, чим закінчується ця казка. Мені вдалося схуднути, але через дуже короткий проміжок часу я все відновив. Якою була моя дієта раніше білкова дієта? Чіпси, сосиски, перехрестя, особливо ввечері. На роботі я пив підсолоджені лимонади і також не шкодував алкоголю. Я щовечора випивав 3 пива та пляшку вина. Я почав проводити KetoDiet 21 вересня і закінчив 21 грудня 2017 р. За цей час я схуднув багато кілограмів. З XXXL мене раптом стало М.
Почніть зараз і все!
Я не міг дочекатися, щоб отримати пакет KetoDiet. Я розпочав наступного дня. Немає сенсу зволікати і говорити: "Я почну завтра і вражу те й те. Або лише після цієї події тощо. ти це знатимеш!" Найкраще почати зараз і все. На роботі я повідомив колег про свою втрату ваги, домовився про дні реєстрації на зважування і пішов на роботу. Видимі результати мене дуже спонукали, особливо в перші 14 днів, перш ніж звикнути до коктейлю. Потім все проходило легко, я б нічого не чіпав, окрім коктейлю, дозволених овочів, декількох оливок чи горіхів. У мене не було проблем ходити з улюбленими фаст-фудами з колегами. Це мені нічого не зробило, мої смаки не прийшли, і я просто залишився зі своїм білковий напій і кава.
З переміщенням для кращих результатів
Після першого кроку план дієти Я почувався фантастично. Навіть якби я залишився з такою вагою, я був би надзвичайно задоволений. Я послухав путівника, взяв один коктейль і додав один багатий білком їжу. Втрата ваги сповільнилася, тому я додавала руху 4 рази на тиждень (спінінг, біг). Ну, я не тріо, знаю, але насправді мене дуже мотивувало. Після другого кроку була ще більша мотивація до наступного кроку. Кінець схуднення був цілком чудовий, 2 коктейлі, які мені дуже сподобались, і 3 страви, багаті білком. Я переїжджав 5 разів на тиждень. Чудово! Я трохи переживав із прийдешнім Різдвом, бо свого вже не мав коктейлі. Але через те, що я присвячую щонайменше годину на день активному руху, ніяких здобутків не відбулося.
Мої наступні плани?
Моя ідеальна вага повинна становити від 75 до 80 кг для мого зростання, але для моєї фігури буде достатньо 85 кг. Це ще близько 5 кг пуху, від якого я позбавляюся за допомогою спорту. Але оскільки мої коктейлі та страви KetoDiet так смакували, я замовлю їх знову в лютому після невеликої перерви. І що було для мене найбільшою мотивацією? Що я не хотів провести свої найкращі роки життя із зайвою вагою 50 кг. Я хотів брати активну участь у дітях і купувати одяг у звичайних магазинах, а не лише у XXXL.
До того, як я почав худнути, розмір моїх штанів був 42. Зараз мені 34. З XXXL я став М. Моєю мрією було відчути гонку на СПАРТАНІ з перших рук. На жаль, це ніколи не було в моїх силах. Зараз так, саме тому я підписався. Я дуже чекаю. Але що найкраще? Я почуваюся чудово, ти не потієш, і я сповнений енергії. Кілька поганих друзів сказали мені, що моя печінка піде після цієї дієти і т.д. Чиста нісенітниця. Перед Різдвом я був на профілактичному огляді, і всі результати вийшли чудовими. На закінчення я хотів би лише додати, що KetoDiet повністю змінив мої харчові звички та смаки. Навіть не згадаю своїх улюблених чіпсів, сосисок, пива чи вина. Навпаки, я захоплююсь здоровою і частково безглютеновою дієтою.
І що говорить консультант з питань харчування KetoDiet Мартіна Дворжакова про чудові результати Зденека?
"Швидкість схуднення - справа дуже індивідуальна. Легко чи важко ми схуднемо, залежить від нашого здоров’я, віку, харчових звичок, руху, а також від психіки кожного з нас. Зденек - молода здорова людина, спосіб життя якої був дуже поганим. Тіло швидко відреагувало на зміну і легко схудло. Як він сам пише, він також додав достатню кількість вправ до дієти. Протягом усього періоду скорочення його підхід був позитивним, і саме тому результат такий дивовижний. Однак найголовніше, що він переглянув свій підхід до свого життя. Він розумів, що мусить назавжди змінити свої початкові харчові звички. Тільки тоді він зможе зберегти свою нову вагу в майбутньому. І я вірю, що він і надалі досягатиме успіху ".