Квіти гарбуза, сирі
100 грам квітів гарбуза містять 3,3 грама вуглеводів, не містять клітковини, 1,03 грама білка, 5 міліграмів натрію та 95,15 грама води
У цвітінні гарбуза міститься 0 міліграм холестерину і 0,07 грама жиру.
У 100 грамах гарбузових квітів міститься 15 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (1947 мг), вітамін В-9 (59 мг) або вітамін С (28,0 мг).
Поживні речовини
100 грамів квітів гарбуза містять 1% від загальної добової потреби: 3,3 грама вуглеводів.
Цвітіння гарбуза не містить цукру
Квіти гарбуза не містять клітковини
100 грам гарбузових квітів містять 0% від загальної добової потреби: 5 міліграмів натрію.
У 100 грамах квітів гарбуза міститься 95% води, 95,15 грама.
У 100 грамах гарбузових квітів міститься 2% від загальної добової потреби: 1,03 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в квітах гарбуза, є: вітамін А (1947 мг), вітамін В-9 (59 мг) та вітамін С (28,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (173 мг), фосфор (49 мг) і кальцій (39 мг) - деякі мінерали, присутні в гарбузових квітах.