Тюлень, бородатий (Oogruk), м'ясо, сушене (аборигени Аляски)
Бородатий тюлень (Oogruk) містить міліграми холестерину та 2,3 грама жиру.
100 грам бородатого тюленя (Oogruk) містять 351 калорію, що становить 18% від загальної добової потреби.
100 грамів бородатого тюленя (Oogruk) не містять вуглеводів, не містять клітковини, 82,60 грама білка, не містять натрію і 11,60 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: Вітамін А (1310 мг).
Поживні речовини
Бородатий тюлень (Oogruk) не має вуглеводів
Бородатий тюлень (Oogruk) не має цукру
Бородатий тюлень (Oogruk) не містить волокон
100 грам бородатого тюленя (Oogruk) містять міліграми натрію,% від загальної добової потреби.
100 грам бородатого тюленя (Oogruk) містять 11,60 грамів води, що становить 11% від загальної ваги.
100 грам бородатого тюленя (Oogruk) містять 82,60 грама білка, що становить 164% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Фосфор (784 мг) і залізо (49,60 мг) - це деякі з мінералів, що містяться в бородатій тюлені (Оогрук) .