Лимонний сік, сирий, містить 0 міліграм холестерину і 0,07 грама жиру.
100 грам лимонного соку в сирому вигляді містять 8,4 грама вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 2 міліграми натрію та 90,79 грамів води
100 грам лимонного соку в сирому вигляді містять 25 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (50 мг), вітамін С (30,0 мг) або вітамін В-9 (10 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах лимонного соку в сирому вигляді міститься 8,4 грама вуглеводів, що становить 3% від того, що потрібно на день.
100 грам лимонного соку в сирому вигляді містять 1,69 грама цукру.
Лимонний сік, сирий, не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам лимонного соку в сирому вигляді мають 2 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам лимонного соку, сирий містять 90% води, 90,79 грам.
Лимонний сік, сирий, не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни в лимонному соку в сирому вигляді: вітамін А (50 мг), вітамін С (30,0 мг) і вітамін В-9 (10 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, що містяться в лимонному соку, в сирому вигляді є: калій (117 мг), кальцій (14 мг) і фосфор (14 мг).