Листя солодкої картоплі містять 0 міліграм холестерину та 0,51 грама жиру.
100 грам листя солодкої картоплі містять 42 калорії, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам листя солодкої картоплі містять 8,8 грама вуглеводів, 5,3 грама клітковини, 2,49 грама білка, 6 міліграмів натрію і 86,81 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (3778 мг), вітамін К (302,2 мкг) або вітамін С (11,0 мг).
Поживні речовини
100 грам листя солодкої картоплі містять 8,8 грамів вуглеводів, що становить 3% від загальної добової потреби.
Листя солодкої картоплі не містять цукру
100 грам листя солодкої картоплі містять 6 міліграм натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам листя солодкої картоплі містять 86,81 грам води, що становить 86% від загальної ваги.
100 грам листя солодкої картоплі містять 2,49 грама білка, що складає 4% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін А (3778 мг), вітамін К (302,2 мкг) та вітамін С (11,0 мг) - деякі з вітамінів у листі солодкої картоплі.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в листі солодкої картоплі: Калій (508 мг), Фосфор (81 мг) і Кальцій (78 мг).