Макарони або локшина з сиром, упаковані зі зниженим вмістом жиру, сирі
100 грам макаронів або локшини з сиром містять 52,1 грама вуглеводів, 2,0 грама клітковини, 13,10 грама білка, 867 міліграм натрію і 27,66 грамів води
100 грам макаронів або локшини з сиром містять 297 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Макарони або локшина з сиром містять 15 міліграм холестерину і 4,03 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,1 мг), вітамін К (2,2 мкг) або вітамін В-9 (138 мг).
Поживні речовини
100 грам макаронів або локшини з сиром містять 17% від загальної добової потреби: 52,1 грама вуглеводів.
100 грам макаронів або локшина з сиром містять 5,04 грама цукру.
100 грам макаронів або локшини з сиром містять 58% від загальної добової потреби: 867 міліграмів натрію.
У 100 грамах макарон або локшини з сиром міститься 27% води, 27,66 грама.
100 грам макаронів або локшини з сиром містять 26% від загальної добової потреби: 13,10 грам білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в макаронах або локшині з сиром, є: вітамін В-3 (4,1 мг), вітамін К (2,2 мкг) і вітамін В-9 (138 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Натрій (867 мг), фосфор (403 мг) і селен (38,1 мг) - деякі мінерали, присутні в макаронах або локшині та сирі.